1，防止流产的食物

　　安胎鲫鱼姜仁汤　　[原料] 鲫鱼1条约400克，生姜6克，春砂仁15猪油、精盐、味精少许。　　[做法] ①鲫鱼去鳞、内脏，洗净；春砂仁洗净，沥干，研末，放入鱼肚；生姜去皮，洗净，切丝，待用。②洗净炖盅，将鱼放入，再放入姜丝，盖上盅盖，隔水炖2小时，加猪油、精盐、味精调味，稍炖片刻，即可食用。　　安胎、止吐、醒胃。　　对于妇女妊娠期间呕吐不止、胎动不安，有较好的疗效；同时，又能增加孕妇的食欲。　　莲子糯米粥　　[原料]莲子50克，糯米100克，白糖适量。　　[做法] ①温开水浸软莲子，去皮、芯，清水洗净；糯米淘洗干净，清水浸泡1～2小时，捞出沥干，待用。②刷净煮锅，放入莲子、糯米，清水适量，置火上，煮成粥，白糖调味，即可食用。　　补中益气，清心养神，健脾和胃，养胎。对孕妇腰部酸痛有一定疗效，常食可以养胎，防止习惯性流产。　　孕妇饮食禁忌（千万不可食用）：　　1、螃蟹：　　它味道鲜美，但其性寒凉，有活血祛瘀之功，故对孕妇不利，尤其是蟹爪，有明显的堕胎作用；　　2、甲鱼：　　虽然它具有滋阴益肾的功效，但是甲鱼性味咸寒，有着较强的通血络、散瘀块作用，因而有一定堕胎之弊，尤其是鳖甲的堕胎之力比鳖肉更强；　　3、薏米：　　是一种药食同源之物，中医认为其质滑利。　　药理实验证明，薏仁对子宫平滑肌有兴奋作用，可促使子宫收缩，因而有诱发流产的可能；　　4、马齿苋：　　它既是草药又可作菜食用，其药性寒凉而滑利。实验证明，马齿苋汁对于子宫有明显的兴奋作用，能使子宫收缩次数增多、强度增大，易造成流产。

2，预防流产吃什么

怀孕期间，准妈妈要当心流产的问题。预防流产吃什么！孕期饮食要注意营养均衡哦！ 预防流产，还靠食谱来帮忙： 1、阿胶粳米粥 配方：阿胶30克，粳米50克。 制作：去阿胶捣碎炒黄为末，粳米煮成稀粥，临熟时加入阿胶搅匀。 用法：晨起及临睡前服用1剂，可持续服用。 功效：养血止血，补肾安胎。 主治：用于妊娠因营血不足所致胎动不安或胎漏下血。 2、北芪炖鲈鱼 配方：黄芪50克，鲈鱼500克，生姜、葱、醋、食盐、料酒等适量。 制作：将鲈鱼去鳞、鳃及内脏，洗干净。黄芪装入纱布袋内扎紧口，同鱼共放进锅内，加入葱、姜、醋、食盐、料酒、适量的水。将过至武火上烧沸，用文火炖熬至熟即成，可加少许味精。 用法：每天吃饭前食用，可多次食用。 功效：益气填精，健脾利水。 主治：妊娠胎动不安，小腹下坠，气短懒言，或伴四肢水肿者。 3、安胎鲤鱼粥 配方：活鲤鱼1条(约500克)，苎麻根20~30克，糯米50克，葱、姜、油、盐适量。 制作：将鲤鱼去鳞及内脏，洗干净切片炖汤。苎麻根加水另煎，去渣取汁，加入鲤鱼汤中。再加入糯米和葱、姜、油、盐各适量，煮成稀粥。 用法：早晚趁热食用，连用3天。 功效：清热养血，益阴安胎。 主治：适用于胎动不安、胎漏下血及妊娠水肿等属肾阴虚者。 4、葡萄干莲子汤 配方：莲子100克，葡萄干30克。 制作：莲子去皮心，与葡萄干同入锅，加水适量，共煮熟即成。 用法：每日分早晚服用，吃莲子肉、葡萄肉，饮汤，连服10剂。 功效：补气养血，清热安胎、 主治：用于气血虚兼内热之先兆流产. 5、南瓜蒂煎 配方：南瓜蒂5个，红糖适量。 制作：南瓜蒂水煎成汤，去渣后加入红糖调匀即可。 用法：每日1剂，分2次服用，连用1周。 功效：安胎止血，补中益气。 主治：适用于脾胃虚及先兆流产，胎动下血。 6、鸡蛋苎麻汤 配方：薜荔嫩枝叶50克，苎麻25克，鸡蛋3个。 制作：将薜荔嫩枝叶、苎麻同鸡蛋一同加水共煎，蛋熟后去壳再煮30分钟。 用法：早、中、晚各使用1蛋，连吃1周。 功效：养阴补血，清热安胎。 主治：适用于胎漏下血，胎动不安属血虚内热者。 7、龙眼肉糯米粥 配方：龙眼肉15克，苎麻根15克，糯米50可。 制作：龙眼肉、苎麻根同糯米洗干净放入沙锅内，加水适量煎煮成粥即可。 用法：早晚温服，连服1周。 功效：益心脾，补气血，安胎止血。 主治：用于早孕胎动见红，孕妇心脾虚、神情紧张的保胎治疗。 8、人参南瓜蒂饮 配方：人参6克，南瓜蒂12克。 制作：将人参同南瓜蒂放入瓦碗中，加水少许，隔水煮20分钟。 用法：饮汤吃参，隔日1次，连服1个月。 功效：养精益气安胎。 主治：用于习惯性流产，属气虚肾亏者。 9、石榴皮汤 配方：安石榴皮12克，当归9克，阿胶12克，熟艾叶9克。 制作：将石榴皮、当归、熟艾叶加水先煎汤，去渣取汁，入阿胶烊化即可。 用法：每天1剂，连服3天。 功效：安胎止血。 主治：用于妊娠因营血不足所致胎动不安或胎漏下血。 10、黑豆黄芪煎 配方：大黑豆60克，生黄芪30克，砂糖60克。 制作：将上述3样加入锅中，加水共煎，煮至豆熟即可。 用法：吃豆饮汤，分早晚2次，连服5剂。 功效：补肾健脾，和血安胎。 主治：适用于妊娠后胎动见红，属脾肾两虚者。