1，便泌了吃什么好呢

我是内科的，胃肠功能蠕动不是很好，都存到肠子里了，有害呀，毒素排不出来呀，记住要多吃蔬菜，可以吃点果导片，不过首先要用开塞露，因为大便头太干 了，如有条件可以吃盘龙排毒，我吃那个就不错的，也可以吃三黄片、芦荟胶囊，我是医生的放心不害人

2，便泌了吃什么最好

口服槟榔四消丸，从饮食调节，早晚空腹喝杯蜂蜜水，多吃洗剂，柚子，橙子，等水果，多吃化痰，花生，芝麻松子等一些高的食物，多吃富含纤维素的蔬菜 芹菜，菠菜，莲菜，笋等，蔬菜，少吃主食多吃菜，辛辣，刺激性食物或饮料少吃或少喝。平时松子揉揉肚子，促进肠蠕动加速排便，少喝饮食规律，就暂时少喝。便秘多数自行好转。