卵泡发育不良的调理时间，需要根据引起卵泡发育不良的原因进行判断。如果是由于精神压力过大、熬夜等因素导致，通常调理1-2个月的时间可以好。但如果是由于多囊卵巢综合征、高泌乳素血症等疾病因素导致，则可能需要3-6个月的时间才能好。

1、精神压力过大：如果女性长期处于精神压力过大的状态，可能会导致体内激素分泌紊乱，从而影响卵泡的正常生长和发育，出现卵泡发育不良的情况。建议女性在日常生活中注意放松心情，避免过度紧张和焦虑，一般经过调理后1-2个月的时间会逐渐恢复；

2、熬夜：如果女性经常熬夜，可能会导致内分泌失调，从而影响卵泡的生长和发育，出现卵泡发育不良的情况。建议女性在日常生活中保持规律作息，避免熬夜，同时还可以适当进行体育锻炼，如慢跑、游泳等，有助于改善症状；

3、多囊卵巢综合征：多囊卵巢综合征是一种常见的生殖内分泌代谢性疾病，发病原因与遗传因素以及环境因素有关。患病以后会导致患者月经异常、不孕、痤疮等症状，并且还会导致体内的激素水平发生改变，所以也会引起卵泡发育不良。患者可以在医生的指导下服用地屈孕酮片、黄体酮胶囊等药物治疗，在服用药物期间还需要养成良好的生活习惯，保证充足的睡眠时间；

4、高泌乳素血症：高泌乳素血症是指血清催乳素水平超过正常的范围值的一种疾病，可能是垂体病变引起的，也有可能是下丘脑病变造成的。患病以后容易导致患者出现月经紊乱、溢乳等症状，并且还会导致排卵障碍引发卵泡发育不良。患者需要遵医嘱服用甲磺酸溴隐亭片、维生素B6片等药物治疗。

在日常生活中要注意饮食清淡，避免吃辛辣刺激性的食物，比如辣椒、生姜以及大蒜等。