卵泡发育不良，可以多吃富含雌激素的食物、富含蛋白质的食物、富含维生素的食物等。但食物通常没有治疗作用，如果出现卵泡发育不良的情况，建议及时就医，在医生指导下进行治疗。

1、富含雌激素的食物：如蜂王浆、豆浆、豆腐等，此类食物中含有丰富的植物雌激素，可以促进卵泡的生长发育；

2、富含蛋白质的食物：如鸡蛋、牛奶、瘦肉等，这类食物中含有丰富的蛋白质，可以补充身体所需要的营养物质，有利于卵泡的生长发育；

3、富含维生素的食物：如西红柿、苹果、橘子等，这类食物中含有丰富的维生素C和维生素E，可以促进机体的新陈代谢，有利于卵泡的生长发育；

4、其他食物：如黑豆、花生酱等，其中含有丰富的异黄酮成分，可以促进卵泡的生长发育。还可以适当吃一些新鲜的蔬菜水果，比如菠菜、芹菜、香蕉等。

除上述食物外，患者还可遵医嘱服用药物来改善症状。如果是由于多囊卵巢综合征引起的卵泡发育不良，则需要在医生指导下服用炔雌醇环丙孕酮片等药物进行治疗。如果是由于高泌乳素血症引起的卵泡发育不良，则需要遵医嘱服用甲磺酸溴隐亭片等药物进行治疗。

如果女性想要怀孕，在排卵期同房后要注意休息，并且保持心情舒畅。同时还要注意个人卫生清洁工作，勤换洗内裤。