月子里长期抱孩子可能会导致子宫下垂，主要是由于长期抱孩子导致产后盆底肌肉收缩能力变差，从而出现子宫脱垂的情况，可表现为腰骶部坠胀、酸痛，或者阴道前后壁膨出等。建议避免长期抱孩子，且在产后应避免过早、过多进行体力劳动。

1、一般治疗：如果脱垂症状较轻，可以坚持进行盆底肌锻炼，如每天在清晨起床时或小便时，做提肛运动。或者在产后每天做仰卧起坐，坚持做50-100次，以加强盆底肌肉的锻炼，同时也可以通过生物反馈疗法训练盆底肌肉，每天或隔日做电刺激，刺激盆底肌肉收缩;

2、药物治疗：如果脱垂症状较重，可以遵医嘱使用补中益气丸等中成药，或者使用子仲益肾汤、补中益气汤等中药方剂进行治疗。在产后也可以遵医嘱使用西药，如琥珀酸索利那新片等治疗，可以缓解产后尿潴留的现象;

3、手术治疗：如果脱垂症状较重，阴道前后壁膨出比较明显，或者伴有膀胱、子宫脱垂，可以采取手术的方法进行治疗，如阴道前后壁修补手术、子宫全切手术、阴道修补手术等;

4、其他治疗：如针灸、按摩等，可以缓解产后子宫脱垂的现象。

在月子里长期抱孩子可能会导致身体虚弱，不利于身体恢复，因此建议避免长期抱孩子。在产后要注意休息，避免劳累以及重体力劳动，多吃新鲜的蔬菜、水果，如芹菜、苹果等，也可以适当吃含蛋白质丰富的食物，如鸡蛋、牛奶等，有助于促进身体恢复。