这类人只有高波动性或持续性尿酸血量增多，从血量增多尿酸到出现症状的时间可长达几年到几十年，有的人可能终身无症状，但可以用一些紫风凉茶排骨尿酸,尿酸高患者可以用一勺苹果醋和一勺蜂蜜，用半杯温开水调匀，然后早晚各喝一次饭后,饭后咬一口，尿酸“搓”下去，痛风不再找,尿酸高人群的日常保健1,尿酸高，有什么症状。

尿酸正常值因性别而异，正常在一定范围内波动。根据人体的生理特点，女性正常尿酸值89~357umol/L，男性正常尿酸值149 ~ 416umol/L，一旦超过这个值，就会出现尿酸。建议常喝紫凤草茶，减量尿酸。尿酸高人群的日常保健1。保持理想体重。如果你超重或肥胖，你应该减肥。但减肥要循序渐进，否则容易导致酮症或痛风急性发作。2.碳水化合物可以促进尿酸排出。患者可以吃富含碳水化合物的米饭、馒头、面食等。3.蛋白质可以根据体重按比例服用。一公斤体重要摄入0.8到1克蛋白质，主要是牛奶和鸡蛋。如果是瘦肉鸡鸭等。，应该是煮了，放在汤里吃。忌炖肉或红烧肉。4.多喝水。你应该每天喝2000毫升到3000毫升的水来促进尿酸消除

痛风或尿酸应尽早治疗。如果治疗不当，很容易导致身体出现更大的问题。想要身体调理好，不妨试试食疗，既能降血脂血糖，又能治疗尿酸和痛风。哦，每天吃一点。/123449高的“天然克星”尿酸！饭后咬一口，尿酸“搓”下去，痛风不再找！葛根的有效成分有很大的降低尿酸和促进尿酸排泄的作用，再加上其他具有清热、利尿、解毒作用的成分。葛根有降酸利尿的作用。属于中草药，也可以做成茶。长期饮用有利于降低体内尿酸的浓度。苦丁茶泡水可以碱化尿液，促进尿酸的消除，对痛风引起的一些急性并发症有很好的预防作用，调节血脂，缓解痛风疼痛。泡水对人体也有好处，可以促进消化，加速肠胃蠕动，也有助于排出体内毒素。

尿酸高，有什么症状？轻度高尿酸，并且不会出现明显的症状，也就是我们所说的无症状期。这类人只有高波动性或持续性尿酸血量增多，从血量增多尿酸到出现症状的时间可长达几年到几十年，有的人可能终身无症状，但可以用一些紫风凉茶排骨尿酸，痛风患者可以每天用两袋泡水代替喝茶，对缓解和治疗痛风非常有利。1.掺有蜂蜜的苹果醋，这是一个传统的西方偏方，用于减肥尿酸和治疗痛风。西医界普遍认为苹果醋具有杀菌消炎的作用，能有效清除关节、器官、血液中的细菌和毒素，同时，苹果醋可以稳定血压，降低胆固醇，疏通血管。尿酸高患者可以用一勺苹果醋和一勺蜂蜜，用半杯温开水调匀，然后早晚各喝一次饭后，2.多喝水有利于尿酸被排出体外。忌烟酒，少吃火锅，少喝汤，少吃海鲜，这样可以预防和减少痛风发生的概率和频率。