意见建议：建议你注意减轻大脑兴奋状态，睡前做体操放松，避免服用兴奋饮料，不吸烟，保持口腔清洁，并注意改善睡眠环境等有利于减轻大脑兴奋状态，精神放轻松点,吃药是辅助作用，休息才是精神恢复王道,...中药也效果不好,西药吃的谷维素和b1和清脑复神液和米氮,问题分析：失眠包括很多种，有的是睡不着,口服七叶神安片脑灵素等试试为什么吃了清脑复神液很烦,精神药品服用期副作用都很大。

精神药品服用期副作用都很大。心烦不安是主要症状，需要长期服用以及大量的睡眠时间才能平复。吃药是辅助作用，休息才是精神恢复王道。你若是在校学生，迎接考试了，可适量降低服用量，这个你必须咨询你的医生，因为没有你的病例，无法对你的用药加以断定。你的用药反映很正常，不必惊慌，更多的是你心理作用，你不要老想着药的副作用，应该多休息，做一些健康的运动和多到户外呼吸新鲜空气。精神问题光用药物是完全不可能解决的，药物只是辅助作用。你说的两种药都是神经衰弱用药，如果我没猜错，你是学习压力大才去用的这些药吧，神经衰弱休息才是正确治疗道啊。药品也有可能有问题，你可以检查一下，如果都比较正规，那么就是你的副作用了

问题分析：失眠包括很多种，有的是睡不着。有的是睡后易醒、有的是睡眠质量不高老做梦等，西药治疗会产生依赖性，而且副作用比较大。意见建议：建议你注意减轻大脑兴奋状态，睡前做体操放松，避免服用兴奋饮料，不吸烟，保持口腔清洁，并注意改善睡眠环境等有利于减轻大脑兴奋状态，精神放轻松点，口服七叶神安片脑灵素等试。