怀孕反胃期间吃什么最好\">1，怀孕反胃期间吃什么最好

专家提醒，要减少妊娠反应，孕妇应从以下几个方面进行饮食调节： 第一应选择易消化、能增进食欲的食物，口味宜清淡。 第二，应少食多餐，进食时间随时调整，不可拘泥于一日三餐，坚持在呕吐之间进食。 第三，应尽量适应妊娠反应引起的饮食习惯的短期改变，照顾孕妇个人的嗜好，不要片面追求食物的营养价值，待妊娠反应停止后再逐渐纠正。 第四，孕早期妇女应注意适当多吃蔬菜、水果、牛奶等富含维生素和矿物质的食物，为减轻恶心、呕吐的症状，可进食面包干、馒头、饼干、鸡蛋等。对于一般的恶心、胃口差等妊娠反应，可在医生指导下补充适量的B族维生素，以减轻妊娠反应症状。 第五，坚持每天适量的运动，增强体质，呼吸新鲜空气，放松心情也是减轻孕吐的一种精神辅助疗法。

2，怀孕反胃吃什么好

我那时是水果 面条别的吃就吐 不过每个人都不同 想吃什么你就吃 一般就不会太难过亲 对孕妇来说，妊娠呕吐反胃的最佳治疗莫过于饮食调理。下列食疗药膳可帮助孕妇止住呕吐反胃。 橙子煎：取橙子用水泡去酸味，加蜜煎汤频服。 　　甘蔗姜汁：取甘蔗汁加少量生姜汁，频频缓饮。 　　葡萄藤煎：取干葡萄藤用水煎服。 　　柚子皮煎：取柚子皮用水煎服，连服数天。 　　枇杷叶蜜：取枇杷叶洗净，在火上稍烤，抹去绒毛，加水煎取汁，兑入蜂蜜服用。 　　生姜红糖水：将生姜切片，加红糖，用开水冲泡，随时饮用。 　　姜汁米汤：取生姜汁数滴，放入米汤内，频服。 　　牛奶韭菜末：牛奶煮开，调入少量韭菜末服用。 　　紫苏姜桔饮：苏梗 9 克、生姜 6 克、大枣 10 枚、陈皮 6 克、红糖 5 克，煎水取汁当茶饮，每日三次。 　　益胃汤：取沙参、玉竹、麦冬、生地等量，用水煎取汁，加冰糖，每日一次饮服。 　　竹菇蜜：将竹菇 15 克煎水取汁，兑入蜂蜜 30 克服用。 　　生地黄粥：用白米煮粥，临熟时，取地黄汁，搅匀食用。 白术鲫鱼粥：鲫鱼 30-60 克，去鳞及内脏，白术 10 克洗净，煎 1000 毫升，再将鱼和粳米 30 克煮粥，粥熟后加药汁和匀，每日一次，连服 3 ～ 5 天。 福格森祝您好孕~ 孕期补充营养建议食用福格森孕妇营养素软胶囊 或 福格森叶酸营养素软胶囊 0.4mg叶酸 多种维生素补充 营养全面效果好！