孕妇贫血吃什么补血\">1，孕妇贫血吃什么补血

孕妇贫血应该多吃一些动物的肉类和肝脏，因为动物的肉类和肝脏富含铁元素，可以给贫血的孕妇补充铁剂，从而促进骨髓造血，改善贫血症状。除此之外，贫血的孕妇还应该多吃一些新鲜的蔬菜和水果，因为新鲜的蔬菜和水果富含维生素和膳食纤维。膳食纤维可以维持产妇的肠道蠕动，从而维生素又可以补充造血原料，促进骨髓的造血。贫血的孕妇还应该适当的进行一些体育运动，加快自身的血液循环，促进自身的新陈代谢，从而达到治疗该疾病的目的。

2，贫血补什么孕妇贫血补什么

亲 我那时怀孕也贫血的 我是把生的花生 黑芝麻 核桃仁 三样一起放豆浆机里磨 连渣一起吃掉 很有效果的哦尽量不要喝茶，咖啡，在食物中增加含铁蛋白质维生素B12、叶酸等成份，补好最好是吃动物肝脏血液，红色肌肉及红色骨髓多吃动物肝脏、绿色蔬菜、鱼、肉、奶建议多吃点黑木耳和肝脏，但是我吃了没啥效果，还是吃维血宁颗粒效果直接，对宝宝无害的哦，多吃点铁片就可以的啊