1，哺乳期的妈妈上火了吃什么去火

首先，一定要多喝水，饮食以清淡的汤水为准，其次，注意休息，最好能和宝宝一起休息，要在宝宝睡的时候一起睡，不然根本扛不住，表现就是起火严重。房间的温湿度同样很重要，如果温湿度过低，可以用空调和加湿器来调节。另外，可以喝一点金银花露。金银花颗粒很高兴为您解答从你的描述上来看建议你自己的饮食清淡些多喝水啊不要吃得太油太上火生冷辛辣的都不要吃的否则孩子会消化不良作料类的饭菜中少放咖啡茶类饮料方面的都不要吃额吃了以后孩子会跟着你上火希望我的回答能帮到你祝宝宝健康成长!!!

2，喂奶妈妈上火了要吃什么可以清火

1.多食蔬菜。白菜可以清热除烦,利大小便;芹菜能去肝火,解肺胃郁热,常食有益;莴笋清热、顺气、化痰;茭白清热解毒,适合心经有火、心烦口渴、便干尿黄的妈妈食用,莲藕清热生津、润肺止咳;百合清热润肺、止咳,可以缓解妈妈咽喉肿痛,心烦口渴。2.适量食用绿豆。喝些绿豆汤或绿豆稀饭,能清凉解毒,清热解烦,对脾气暴躁、心烦意乱的人最为适宜,但哺乳妈妈要适量食用。3.水果能清热排火。除橘子、芒果等水果性热发火外,其他水果,如苹果、桃、香蕉等都可以起到清热排火的作用。荸荠既是水果,也可配菜吃,能缓解哺乳妈妈心烦口渴、口舌生疮、便干尿黄的现象;杨桃清热生津,内火炽盛、口腔溃疡破烂的妈妈最适合吃它。如果在哺乳期，宝妈有上火现象，就容易引起宝宝上火的，一般宝宝上火应该是大便次数少，容易引起宝宝便秘，眼屎多，容易起痱子或者热疹子。一定要给宝宝多喝水。宝妈饮食也要注意不要吃生冷食物，避免奶水偏寒引起宝宝大便次数多。