可以吃红枣阿胶蛋白肽粉，每日的-10g，温开水冲服；用约100毫升50度温开水冲调后饮用，亦可根据个人喜好加入牛奶、果汁、将蜂蜜水、汤中搅拌均匀后食用什么人适合吃阿胶,阿胶最大的功效是滋补气血，气血足，自然就身体健康，基本上大部分人都适合吃阿胶，特别是宫寒，手脚冰凉，贫血，免疫力低的人。

你好,你有可能是由于营养不良贫血引起的,你可以适量服用,观察一下是否有效。你好,哺乳期要注意休息,加强营养,保证宝宝有足够的母乳。如果有贫血等现象,你就应该利用药物进行治疗

阿胶最大的功效是滋补气血，气血足，自然就身体健康，基本上大部分人都适合吃阿胶，特别是宫寒，手脚冰凉，贫血，免疫力低的人。但是以下人员慎用。1、脑血栓偏瘫者身上有大的出血，不能吃；2、高血压超过180，高血压伴有高血脂的，不能吃；3、严重脾胃虚弱不能吃，脾胃特别虚弱的就少吃，可以搭配这个这个调理脾胃的药，或者配蜂蜜水，或者像咱们的祛湿茶,然后结合着吃；4、恶性子宫肌瘤不能吃，子宫肌瘤如果是良性的，超过五厘米，不建议吃，太大需要手术治疗，注意不要吃刺激性的东西，雌性激素少吃，点儿

从阿胶的功效特点，可知，阿胶适合血亏或者气血两虚的人，退一步讲，不虚不实就是所谓的平和体质的人也可以吃，但不要吃太多。可以吃红枣阿胶蛋白肽粉，每日的-10g，温开水冲服；用约100毫升50度温开水冲调后饮用，亦可根据个人喜好加入牛奶、果汁、将蜂蜜水、汤中搅拌均匀后食。