2型糖尿病患者每天进食的总热量需要根据患者的理想体重和活动量来计算，一般为每日总热量的50%-70%，基本可以保证患者的营养和体力。2型糖尿病患者在血糖控制良好的情况下，可以在两餐之间或运动中适当进食水果，建议每次进食200-400g。2型糖尿病患者在进食时还要注意时间，如果患者在进餐1-2h出现低血糖症状时，应该及时进食，避免出现意外。两餐之间进食的数量，一般是从早餐、午餐、晚餐的顺序进行，且2型糖尿病患者应尽量避免睡前进食。2型糖尿病患者应尽量减少高升糖指数的食物摄入，如糕点、饮料、水果等。

1、早餐：2型糖尿病患者应尽量保证每日早餐在7点左右，或可以在早餐前加一杯200ml的豆浆或牛奶;

2、午餐：在中午时，2型糖尿病患者可以适当进食，建议每次进食200-250g;

3、晚餐：在晚上时，2型糖尿病患者应少吃主食，建议吃一些蔬菜，在晚餐时不要吃得过饱，以免导致血糖升高;

4、加餐：2型糖尿病患者可以在两餐之间适量进食水果，建议饭后1-2h左右进行。如果是睡前进食，则不建议;

5、其他：建议2型糖尿病患者多吃绿叶蔬菜，每天至少摄入500g;此外还建议多吃富含膳食纤维的食物，每天至少摄入200g，以便保持大便通畅。同时还建议多吃富含优质蛋白质的食物，如鱼肉、虾仁等。