月子爬楼梯子宫下垂，可能是由于长时间站立或者经常做体力活导致，也可能是由于子宫脱垂、盆底肌松弛等疾病导致。女性需要及时就诊，根据病因进行相应的治疗。

1、长时间站立：女性分娩后身体较为虚弱，如果经常爬楼梯或者长时间走路，会导致盆底肌肉过度伸展，造成张力下降，从而出现子宫下垂的情况。女性需要适当休息，可以选择在床上适当站立或者下床走动，有利于促进盆底肌肉恢复;

2、经常做体力活：如果女性在月子期间经常做体力活，可能会导致腹压增加，使子宫向后倾斜，从而出现子宫下垂的情况。女性需要适当减少体力活，避免过度劳累;

3、子宫脱垂：子宫下垂通常是指子宫从正常位置沿阴道下降，甚至脱出阴道口以外，可能是由于盆腔筋膜、韧带以及肌肉松弛等原因导致，会出现腰骶部酸痛或者下坠感，还会引起阴道前后壁膨出，导致月子爬楼梯子宫下垂。此时可以通过运动的方式改善，比如做提肛运动，能够促进盆底肌肉恢复，必要时还需要采取手术治疗，比如盆底重建手术;

4、盆底肌松弛：女性在生产后可能会导致盆底肌松弛，引起阴道松弛、尿道松弛以及子宫下垂等症状，从而出现爬楼梯子宫下垂的情况。建议女性通过针灸或者电刺激等方法治疗，能够促进盆底肌肉恢复。

除此之外，患有慢性咳嗽、便秘等疾病时，可能会导致腹压增加，引起子宫下垂的情况。女性平时要注意休息，不可以做剧烈的运动，必要时可以去医院产科就诊，进行腹部B超等检查明确情况。