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上火长痘怎么办?食疗+中医调理有奇效

2023-12-24

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俗话说一白遮百丑,美白的肌肤是很多MM都想要的。但是却有很多人一旦上火就会长痘痘,严重影响了形象。上火长痘怎么办呢?一起和小编来看看专家是如何解析的。

上火长痘怎么办?中医痤疮科王大夫说:要解决这个问题,首先就要解决2个问题。一、什么是“上火”?二、上火为什么会长痘痘?上火,是中医术语,意为人体阴阳失衡,内火旺盛。所谓的“火”是形容身体内某些热性的症状。而上火也就是人体阴阳失衡后出现的内热症。一般认为“火”可以分为“实火”和“虚火”两大类,而常见的上火症状则有“心火”和“肝火”。

上火为什么会长痘痘?中医认为引起痘痘的原因是:面鼻及胸背部属肺,本病常由肺经风热阻于肌肤所致;或因过食肥甘、油腻、辛辣食物,脾胃蕴热,湿热内生,熏蒸于面而成;或因青春之体,血气方刚,阳热上升,与风寒相搏,郁阻肌肤所致。

正所谓,解铃还需系铃人,既然根源在于“上火”,那么解决办法自然就是“去火”,如何去火呢?给大家介绍几种简单实用方法:

一、新鲜绿叶蔬菜、黄瓜、橙子、绿茶都有良好的清火作用,而胡萝卜对补充人体的维生素B、避免口唇干裂也有很好的疗效。具体如下:

1.苦味食物解暑。除了苦瓜,还有其他苦味食物也有不错的去火功效,如杏仁、苦菜、苦丁茶、芹菜、芥兰、等,同样能清热去火并解暑。

2.山楂。山楂擅长顺气止痛、化食消积,适宜气裹食造成的胸腹胀满疼痛,对于生气导致的心动过速、心律不齐也有一定疗效。生吃、熟吃、泡水,各种食用法皆有效。

3.玫瑰花。沏茶时放几瓣玫瑰花有顺气功效,没有喝茶习惯者可以单独泡玫瑰花喝,或者将香气扑鼻的玫瑰花插在居室的花瓶里,呼吸进花香也能顺气宁神。

4.莲藕。藕能通气,还能健脾和胃,养心安神,亦属顺气很好的食物。以水煮服或稀饭煮藕疗效最好。

5.茴香。茴香果实做药用,名小茴香,嫩叶可食用。子和叶都有顺气作用,用叶做菜馅或炒菜都可顺气健胃止痛,对生气造成的胸腹胀满、疼痛有较好疗效。

6.槟榔。槟榔果可炒熟吃,能顺气和胃,止痛消积。

7.萝卜。顺气健胃。对气郁上火生痰者有清热消痰作用。以青萝卜疗效最佳,红皮白心者次之,胡萝卜无效。最好生吃,如胃上有病可做萝卜汤吃。

二、可以口服各类清凉冲剂,如夏桑菊冲剂、金菊冲剂等对“清火”也很有效。

三、在“上火”期间,不宜吃辛辣食物、喝酒、抽烟和熬夜,应注意保持口腔卫生,经常漱口,多喝水,并在医生指导下服用“清火”药物。如果“上火”症状比较明显,一周以上还没有好转,需及时到医院就诊。

专家提醒:饮食上的“去火”只能作为辅助治疗,因为痘痘表面上看是皮脂腺的慢性炎症,实质上是内分泌失调所致。上火长痘怎么办?运用中药进行内分泌调理才可以根本解决。中医治病着重于全局,重视内因,强调辨证论治,重在治本。因此,大家还可以通过中药调节内分泌来治本。

以上是关于中医对上火长痘怎么办问题的内容解析。上火是很多人都会遇到的问题,平时除了饮食,更要注意休息,多喝水。

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