认为中医个体的瘦与脾胃的作用有关，调理脾胃的重点是坚持,过一段时间，脾胃就会好很多,更需要耐心等待调整脾胃弱势,山药是甘味药，能入脾，健脾养胃，但一点也不燥，很平和，是良药,甘味入脾，养脾脾胃；其性质温和，入脾益气养阴、味甘的药物均可入脾，能补脾、健脾、运脾。

瘦子要特别注意作息规律，千万不要熬夜。因为这样会让身体更差。认为中医个体的瘦与脾胃的作用有关，调理脾胃的重点是坚持。个人建议服用一些山药、芡实等药食两用中药只作为长期调理，服用方便。每次在粥或粥里放少量就好，不用担心副作用。另外，建议山药直接去市场买新鲜的山药，不要去药店买所谓的山药。山药大部分都经过硫磺熏制，多吃对身体不好。

脾胃弱点不是一天形成的。更需要耐心等待调整脾胃弱势。在日常生活中尽量养成良好的饮食习惯，保持乐观的心态。过一段时间，脾胃就会好很多。不能单纯依靠/12345677/。甘味入脾，养脾脾胃；其性质温和，入脾益气养阴、味甘的药物均可入脾，能补脾、健脾、运脾。光也可以理解为平，表示性质温和。适合脾胃特别虚弱的人。山药是甘味药，能入脾，健脾养胃，但一点也不燥，很平和，是良药。

children 脾胃虚弱可能是由饮食不当、过度劳累、思考过多等引起的。一般可以通过药物、饮食、运动等来调节，具体分析如下:1。药物:脾胃虚弱一般有头晕、便溏、口干、食欲不振等症状，如果孩子出现上述症状，家长一般可以遵医嘱用沈凌白术散、香砂养胃丸、附子理中丸等药物治疗。2.饮食:如果孩子脾胃体质较弱，在饮食上，建议家长给孩子吃精细的食物，如山药、萝卜、红薯、南瓜等，，有利于调理脾胃。另外，尽量避免给孩子吃生冷的食物，如螃蟹、蜗牛、蚌肉、柿子等，3.运动:如果孩子脾胃身体虚弱，建议家长让孩子适当运动，如散步、慢跑、跳绳等。适当的运动一般可以增强人体的胃肠功能。