那个时候吃苹果有利于身体的吸收,吃得太多会让糖分转化成脂肪堆积在体内，所以尽量在中午前吃苹果无论是饭前半小时还是饭后半小时,吃水果对身体有好处，但是吃水果要注意时间,如果只吃苹果，会伤胃，刺激胃酸过多,饭后吃水果不利于消化,所以服药前后1-2小时最好不要吃水果,吃药前最好不要吃。

吃水果对身体有好处，但是吃水果要注意时间。吃药前最好不要吃。专家认为，大部分水果中含有柠檬酸和苹果酸，会改变肠道内的酸碱环境，进而影响药物作用。水果一般含有较多矿物质，如钙、镁离子，不利于药物吸收，尤其是服用对矿物质成分敏感的药物时，如喹诺酮类药物。水果中的一些成分会干扰人体内的代谢酶，使药物代谢酶活性降低，体内药物浓度升高，产生不良反应。未成熟的水果还含有大量的有机酸，与这些水果一起服用酸敏感药物可能会导致药物完全或部分失效。所以服药前后1-2小时最好不要吃水果。

如果只吃苹果，会伤胃，刺激胃酸过多。可以吃一些蔬菜或者全麦面包配脱脂牛奶，饮食得当苹果也不错。苹果，也就是最常见的水果，苹果该树属于蔷薇科，是一种落叶乔木，叶片呈椭圆形，锯齿状，其果实呈球形，味甜、脆，营养丰富，为世界四大水果之首。苹果通常是红色，但也有黄色和绿色，苹果是低热量食品，每100克只产生60千卡热量。苹果营养成分易溶，易被人体吸收，故称“活水”，有利于溶解硫磺，使皮肤光滑细嫩，在中医里，脾胃的活动在早晨最为旺盛。那个时候吃苹果有利于身体的吸收，饭后吃水果不利于消化。吃得太多会让糖分转化成脂肪堆积在体内，所以尽量在中午前吃苹果无论是饭前半小时还是饭后半小时。