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你好，过度手淫会引起一些泌尿生殖系统疾病，性神经衰弱等。主要表现为抑郁、记忆力减退、注意力不集中、理解力下降、失眠、多梦、头晕、心慌等。频繁射精导致精液质量和性欲下降，部分因射精刺激阈值升高而无法在正常性生活中射精，可能影响生育能力。

虾-虾味道鲜美，具有很高的滋补和药用作用。中医认为其味甘、咸、温，具有壮阳、补肾、填精、催乳的作用。患有慢性疾病，身体虚弱，呼吸急促，食欲不振的人可以用它作为滋补食品。人们经常吃虾，虾有强身健体的作用。贻贝——贻贝，又称珍珠菜、贝壳菜。它富含蛋白质、碘、B族维生素、锌、铁、钙和磷。味咸，性温，有温肾固精、益气补虚的功效。适用于男性性功能障碍、遗精、阳痿、宅倦、糖尿病。男性经常食用可以强身健体，增强性功能。泥鳅含优质蛋白质、脂肪、维生素A、维生素B1、烟酸、铁、磷、钙。其味甘性平，具有补中益气、滋肾生精之功效。对调节性功能有很好的作用。泥鳅含有一种特殊的蛋白质，能促进精子形成。成年男性常吃泥鳅，滋补强身。

停色是一个工程，需要系统的停色。很多人被SY搞得身心俱疲。如果你想戒掉，你应该持续坚持戒掉。不要带着一种见效快收益快的感觉放弃色彩。因为你已经唱了好几年了。你辞职了几天？用不了多久就会好的。身体会自己恢复的。但是身体的自愈能力随着年龄的增长而下降持续，所以不要说戒了几天。这怎么会没有效果呢？戒色之路错了吗？因为有了这种心态，你注定要回到反复戒断的循环中。戒色之前，一定要抱着戒色没有结束的时候，只是在进行中的态度。如果你真的想知道多久恢复，我可以告诉你一个大概的时间。SY 多久你的时间乘以2 。你不熬夜，不久坐，很少意淫，不看黄片等有害行为。还有什么不明白的吗？

我朋友看到你这么说。你没有做任何认真的检查和治疗，你只是希望膏药能治好病，对吗？讲真，你生病的主要原因是你不重视。你应该从西医开始，西医看不出大问题。你现在找中医补肾还不晚，另外，你没有补肾。以上网友都谈得很好，你应该多听听建议。祝你早日康复。