你似乎有一些医学知识,下面是五体投地的锻炼方法，和藏族磕头一样,从名字就能看出来成分是知母、黄柏、地黄，也是老祖宗留下的验方,你知道六味地黄丸可以治阴虚，而黄柏对发热盗汗有一定疗效,两种药可以一起服用，但为什么不选择“知柏地黄药丸”,知柏地黄丸是阴虚火旺的轻症。

虽然两种药一起吃并不冲突，但是根据你的情况，不能吃龙胆泻肝丸。龙胆泻肝丸是治疗肝胆实火的方剂，而你的是肝肾阴虚。阴虚会引起内热，但这个热是虚火而不是实火。你下午慌了，是下午虚火内动造成的，证明你真阴虚还没恢复过来。知柏 地黄丸是阴虚火旺的轻症。你现在真的是阴虚，所以效果不显著。可以吃大补阴丸，这个方子也有滋阴降火的功效，但重在补真阴虚证。如果对症下药，你下午的恐慌等症状很快就会消除。

年轻的话应该是阴虚阳亢。你似乎有一些医学知识。你知道六味地黄丸可以治阴虚，而黄柏对发热盗汗有一定疗效。两种药可以一起服用，但为什么不选择“知柏 地黄药丸”？从名字就能看出来成分是知母、黄柏、地黄，也是老祖宗留下的验方。你可以试一试。建议去医院看医生，找出病因和病理再对症下药。

药物只是辅助手段，并不能起到根本作用。不要依赖药物，事实上，你不必服用它们。这里有两个特别的养生方法，但是特别提醒一点，一定要在禁欲的基础上，否则任何药物、运动、健身、进补都是徒劳的！！1.运动，如前所述，下面是五体投地的锻炼方法，和藏族磕头一样。每天坚持做100-200，它可以强化脊柱，增强体质，恢复肾功能。2.跪，跪，是日本韩国人吃饭时的跪姿动作，他们的习俗起源于中国，可惜我们现在很少有人用。跪姿对改善血液循环，促进经络通畅非常有效，可以参考百度视频里的教学视频来学习，注意循序渐进。刚开始，跪坐15分钟，逐渐增加到半小时或一小时，每天坚持1小时以上。每天坚持五体法100次以上，跪坐1小时以上，保证三个月内见到明显效果，有化腐朽为神奇的效果。