一般第三天左右出现感冒的症状,有感冒你一定要多喝白开水,吃西药感冒，中医治愈快，但中医不伤身,我个人一般都是拿百福宁感冒，因为拿的快,你现在是第4天，你说黄痰已经出来了，说明感冒快好了,一般，感冒一周左右就能治好,不吃药怎么能快速好起来,想感冒快点好起来，就得吃药。

不吃药要一周，吃药也要一周。多运动，多吃蔬菜，多喝水。如果你病得很重，你需要去看医生。如果在感冒的初级阶段如大喷嚏时出现白鼻涕，可以喝一些板蓝根和两种维生素C与之搭配。已经感冒，要多运动，多吃蔬菜。不要喝酒抽烟，对呼吸道和喉咙不好。保持室内空气流通，不要关紧门窗。

general 感冒周期为7-14天。这是从感染到完全康复。一般第三天左右出现感冒的症状。如果想让那些症状快速消失，可以多喝水，晚上早点睡觉(最好是9点)，睡前用热水烫脚，等全身都热了再睡觉。

我知道你只是对常见的风热上火感冒。一般，感冒一周左右就能治好。你现在是第4天，你说黄痰已经出来了，说明感冒快好了。黄痰就是你。想感冒快点好起来，就得吃药。不吃药怎么能快速好起来？感冒老捧还会引起其他疾病，如鼻炎、咽炎等。吃西药感冒，中医治愈快，但中医不伤身。我个人一般都是拿百福宁感冒，因为拿的快。如果我只是第一天或第二天服用-0，我很快就会好起来。我是中医药大学的学生。可以参考我的回答。有感冒你一定要多喝白开水。

这取决于你的具体症状。如果你发烧38度，你最好打一针，退烧会很快。如果是一般的感冒，除了多喝水，多休息之外，还要服用抗-感冒药，如板蓝根颗粒、抗病毒口服液或双黄连口服液，饮食宜清淡，最好喝胡萝卜小米粥，多吃水果，尤其是维生素c较多的橙子、猕猴桃。