更多功能

乳腺增生适合吃的食物 乳腺增生慎食哪几种食物

2023-07-17

108次浏览

乳腺增生多发生在女性身上。日常饮食要均衡规律,多吃低脂、富含纤维素的食物,如绿叶蔬菜、新鲜水果等;尽量避免油腻、高糖、辛辣刺激性食物,尤其是熏烤、油炸、腌制食品,避免饮酒、咖啡、浓茶等。

宜食食物

蔬菜水果肉蛋奶主食水产水

卷心菜、慈姑、蒲公英叶、夏枯草

慎食食物

肉蛋奶饮料辛辣食物油炸食品腌制食品

猪肥肉、猪大肠、猪油、鸭皮

更多建议

除饮食调理外,乳腺增生的女性还应注意:

1、选择合身舒适的胸罩,尽量不要超过8小时。

2、晚上睡觉前,用热毛巾敷在乳房上3~5分钟。然后双手搓热,然后按摩乳房周围。

3、保持规律的工作和休息,注意工作和休息的结合,避免过度劳累导致内分泌紊乱。

4、保持和谐的性生活,采取避孕措施。

5、多运动,预防肥胖,提高身体免疫力。

6、遵医嘱做好病情监测工作,一般需要每3次做一次~每六个月复查一次,如有异常,应及时治疗。

好文章,值得分享给更多人

内容链接已复制

快去粘贴给你的好友吧

我知道了

猜你关注