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你先不要着急，长痘主要是由于皮脂腺分泌旺盛，然后分泌物堵塞毛孔导致的，你不要经常洗脸，这样事实上是对皮肤很不好的，一天2次就可以了，而且正如你所说，睡眠其实对痘痘还是有影响的。要保证自己在11点之前睡觉，早上起来要喝一大杯温水哦，不要吃辛辣，油腻的东西，以前吃了好多这些东西，结果后面都长出来好多，我后来就很少逛街了，生怕别人对我指指点点，感觉活着好难受。幸好，后来一个痘友向我推→荐了丹姐，她给我很多建议，鼓励我，在她那里，我痘痘现在已经好了

麦芙欣甲硝唑凝胶的主要成分是一些消炎杀菌的物质，如果人们出现了炎症所引发的丘疹脓疱或者酒渣鼻等，可以考虑使用甲硝唑凝胶进行治疗，能够有效的杀死患处的细菌，减少细菌对皮肤的伤害，还能够起到促进肌肤愈合和提高肌肤抵抗力的效果，该药物的疗效是不错的

一、蛋清去除黑头的小窍门1.将一片化妆棉大致的剪成适合你鼻子的外形，浸泡在蛋清里2.洁面后，用热毛巾敷鼻。可以打开毛孔，更轻易将黑头清除，3.把泡好的化妆棉紧贴在鼻子上。4.接下来是一段漫长的等待，等蛋清干透凝固，约两个小时的时间，最好不要用吹风机，等蛋清慢慢渗透渗出最好。5.等到你觉得化妆棉够干够硬了，先从两边撕起到中间时从上往下揭，这个过程一点都不痛。6.观察化妆棉，发现大片的黑头被拔出来了!7.净水洗鼻子，会发现有点红，不要紧、用冷毛巾敷鼻，收缩毛孔，然后拍上点爽肤水，二、科学而有效的去黑头方法热喷加黑头导出液按摩。先用专用的热喷器或是敷热毛巾使鼻子的毛孔充分打开，然后将适量的黑头导出液滴在化妆棉上，在鼻子上贴15分钟后，撕掉化妆棉，就可以看见上面粘了很多黑头和白头，之后还要进行彻底的清洁工作，对油性皮肤的人来说，用起泡沫的洁面乳清洁效果最。