1.桃仁1000克，适量白糖。先将桃仁放入冷水中浸泡3天，取出去皮尖，然后将白糖放入锅中，溶解后倒入桃仁，搅拌均匀，冷却后制作

2、黑芝麻、大豆、花生、核桃等，分别油炸、油炸，开发成细粉，调整均匀。每天睡觉前用牛奶、豆浆或沸水冲洗一小勺。腹泻时不宜使用。

莲须6-10克，旱莲草15克，煎汤服，一天一次。

4.将500克红糖放入锅中，加入少许水。用文火煎至厚度时，加入150克炒黑芝麻和核桃仁，调整均匀，停火。将热熔糖液放入表面涂有食用油的搪瓷盘中，稍冷后将糖压平，用刀切成小块，冷却后随意食用。

5.鹌鹑蛋2个，何首乌30克，生地20克，加水煎，蛋熟去壳，放回汤里煮一会儿，弃渣吃蛋喝汤。

6.何首乌100克，红枣10颗，白酒500毫升，浸泡半个月，每天早上1勺，长时间服用，可使头发变黑变亮。

7.每天晚上炒20粒黑豆，1勺黑芝麻，嚼一嚼，长食可乌发。

8.25克黑芝麻捣碎，适量洗米，加水煮粥，经常配餐。

9.新鲜桑椹100克，用水煎。粘稠时，加入300克蜂蜜，直到沸腾停火。煎液冷却后装瓶备用。每次取1勺，用沸水冲洗，每天喝2次。

10.适量黑芝麻，九蒸九晒，研末；去核枣，捣成泥。2:1量调成糊状，或制成丸。每天早晚吃10克，直到白发变黑。

石榴花阴干为末，与少许铁粉混合，米泔汤冲3克，早晚各一次。服用一年。

12.冬虫夏草60克，白酒240毫升。将冬虫夏草浸泡在葡萄酒中，浸泡7天晚上，过滤掉渣汁，每天涂抹两次。

13.黑豆120克，黑醋500毫升。用醋煮黑豆，过滤备用。刷牙蘸醋糊，外刷白发，一天两次。但是有疖子等皮肤病的人不能用。

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