1，什么是酒精肝什么是脂肪肝

酒精肝是喝酒过多造成的，脂肪肝是饮食过于油腻造成的，两者最终会转向肝硬化，所以要注意养肝，避免抽烟喝酒熬夜，作息规律，饮食清淡，平时喝茶养肝，可以喝些巴马长寿藤葛根茶，养成良好的习惯。对于酒精肝病人的保健，要注意营养均衡，多吃些富含维生素的蔬菜、水果和瘦肉、鱼肉、牛奶等。一些早期酒精肝病人有这样的疑问：患有脂肪肝，还敢吃肉吗？其实，这也是个误区。酒精性脂肪肝不是营养过剩所致，而是喝酒损伤了肝细胞，引起肝脂肪代谢的紊乱和沉积。所以平日还应当吃些瘦肉、牛奶等低脂肪高蛋白食物，改善肝脏的营养状况，以减缓其向肝硬化的发展。而对于那些无法戒酒的朋友，还要补充足量的矿物质营养素钙，这样可以提高身体的免疫抗病力，有效地减轻酒精对肝脏的危害 禁酒。饮食清淡，每天锻炼。每天疾走两小时，持之以恒，定能消除酒精肝和脂肪肝。作息规律，注意饮食，适当锻炼

2，什么是脂肪肝酒精肝

脂肪肝是一个常见的临床现象,不是一个独立的疾病.脂肪肝是指由于各种原因引起的肝细胞内脂肪堆积过多的病变。 正常肝内脂肪占肝脏湿重的3％一5％,其中2/3为磷脂,1/3为甘油三酯、胆固醇、及脂肪酸。由于各种原因如: 外源性脂肪酸的供给增加、肝内脂肪酸的合成亢进、肝脏脂肪酸的氧化降低、低密度脂蛋白清除肝内甘油三酯障碍等 。使肝脏脂肪代谢功能发生障碍, 导致脂类物质的动态失衡,过量的脂肪在肝细胞内蓄积,若蓄积的脂肪(主要是甘油三酯)含量超过肝湿重的5%,或在组织学上有50%以上肝细胞脂肪化,即称为脂肪肝。多数情况下,肝脂肪沉积是可逆的,绝大多数的脂肪肝预后良好。 酒精肝 . 长期大量饮酒，可引起肝脏损害。乙醇(酒精)进入肝细胞后，经肝细胞乙醇脱氢酶、过氧化氢分解酶和微粒体乙醇氧化酶氧化，形成乙醛。乙醛对肝细胞有明显的毒性作用，使其代谢发生障碍，导致肝细胞的变性和坏死。 临床上将由于长期大量饮酒而引起的肝脏损害，统称为酒精性肝病。包括酒精性脂肪肝、酒精性肝炎、肝纤维化、肝硬化、酒精引起的胆汁淤积和酒精性肝细胞癌。