1，哪些中草药可以帮助排毒 通便啊 药店可以买到的

荷叶呀.就在药店都能买到。洗一下直接泡水喝就可以了,效果不错.听说决明子也可以,不过效果并不明显.我都试了的.再有就是平时多吃粗粮,二楼的说得很好,像菠菜、土豆、玉米、地瓜等都属于粗粮。平时可以多吃。当今的人们食不厌精，虽然满足了口福，却为身体健康带来许多不利因素。实际上预防和治疗大便不畅，不必苦寻什么药物药方，最好的办法就是粗茶淡饭。例如，菠菜土豆就具有很好的通便及预防便秘功能。若不信，您隔一个礼拜就吃一顿炖土豆试试。有黄连，穿心连，还有熟地、菊花、山药、山萸肉等都是，中药店就有。

2，什么中药能促进排便

用番泻叶泡水喝，效果很好的！ 一个最简单的办法： 清晨起床后，空腹饮一勺蜂蜜。 用此方法，效果3～7天边可见效，切没有毒副作用，可以长时间服用。巴豆是排便的好中药只要不是便秘，你让它多拍无益，还是顺其自然的好。若对腹中存便多最好的解决办法是避谷--就是少吃。曼陀罗便秘是由于大肠经的 “津” 功能过弱 造成，大肠经又和肺经互为表里，所以治疗便秘可以从肺经和大肠经上治疗巴豆

3，帮助便秘的中药有哪些

便秘怎么办，火麻番石榴茶：中医治疗便秘最常用的一味药是火麻，有润肠通便的效果，见效很快。如果不想吃药，可以喝点火麻番石榴，火麻是药食同源的植物，可当药可当食物，无需担心副作用。中医疗法 　　中医常将小儿便秘分为实热、阴虚、食积三种类型。现将各类型的症状特点及饮食原则介绍如下。 便秘类型 症状 常见病因 治疗原则 实热便秘 大便干结，多日不通，腹部胀满疼痛，容易发生呕吐，伴尿黄、面色红、口干渴、口中异味、烦躁、哭闹、舌苔黄厚等不适。 实热便秘是小儿便秘中最常见的类型，主要是由于胃肠积热所致。 主要采用清热通便的方法。可以选用大黄、炒枳壳、厚朴、莱菔子、火麻仁等。 阴虚便秘 大便干燥，手足心热，咽干口渴，烦躁，容易哭闹，舌红少苔或见地图舌。 阴虚便秘主要是由于热病或者腹泻以后伤及津液所致。 采用滋阴润肠的治疗方法。可以选用麦冬、生地、玄参、沙参、石斛、玉竹、火麻仁等。 食积便秘 便秘腹胀，食欲不振，经常打嗝或时常呕吐，排气臭秽，舌苔厚腻。 食积便秘主要是由于食量过重，食肉太多，或食物中热量太高所致。 采用小吉通便的方法。可以选用枳实、厚朴、莱菔子、神曲、麦芽、山楂、陈皮、瓜蒌等。 　　 中药治疗便秘4妙方 　　1、一捻金 　　具有泻热通便作用，适合用于实热便秘和食积便秘，排便作用发挥比较快。本药为散剂和胶囊两种剂型，服用起来比较方便。1岁以内每次服0.5～1.0克，2～3岁每次服1.5克，最好用蜂蜜水调服，每日2次。 　　2、小儿化食丹 　　消食导滞作用比较强，适合用于食积便秘。本药为小蜜丸，1岁以内每次服半丸，2～3岁每次服1丸，每日2次。 　　3、保和丸 　　具有消食导滞作用，作用比较缓和，可以连续服用，适合于食积便秘，便秘程度不重的小儿。本药为小水丸，2～3岁每次服半袋，每日2次。 　　4、麻仁润肠丸 　　主要作用是润肠通便，适合用于阴虚便秘。本药为蜜丸，2～3岁每次服半丸，每日2次。 　　足疗法 　　临床观察发现，采用中药外治疗法疗效明显，且药源方便，作用平稳，副作用少，使用方便。现介绍几则足疗效方，供选用。 　　1、清热消积，导滞通便：大黄5～10克，研为细末，醋调为稀糊状，置伤湿止痛膏中心，贴双足心涌泉穴，10～15小时后取下，—般用药一次即效。 　　2、清热导滞：芒硝5克，研为细末，置伤湿止痛膏中央，外敷双足心涌泉穴处，每日1换，连续3～5天。 　　3、清热导滞，消积化食：生大黄、焦山楂各等量。将二药择净，研为细末，装瓶备用。使用时每次取药末10克，用米醋或清水适量调为稀糊状，外敷于患儿双足心涌泉穴及肚脐孔处，敷料包扎，胶布固定，每日1换，连续3～5天。

4，哪些中药能排毒通便

决明子饮：通便消胀气材料：决明子6克、麻子仁、绿茶、薄荷3克、麦芽3克。功效：决明子与麻子仁具润肠通便效果、绿茶去油解腻、薄荷疏风清热降火气、麦芽帮助消除胀气。做法：决明子用小火炒至香气溢出时取出，候凉。将所有药材放入杯中，加入500c.c滚水浸泡3-5分钟即可饮用。提醒：肠胃功能弱、易腹泻者不宜。陈皮乌梅普洱：止胀解腻材料：陈皮3-5片、乌梅1颗、杭菊普洱茶包1个。做法：将陈皮与乌梅洗净，陈皮剥小块、乌梅剪开或压扁，茶包加500cc滚水泡开，茶色转为黄色，再加入陈皮与乌梅后盖住，焖约5-7分钟即可。功效：陈皮促进肠胃道消化，有助行气止腹痛，缓解腹胀，乌梅与陈皮偏酸，可促进唾液分泌，有助解渴、改善口鼻干燥。提醒：不宜空腹饮用，平常有胃酸分泌过多者，以1杯为限，以免喝多腹痛。荷叶泽泻饮：消除水肿材料：荷叶和泽泻各6克、何首乌和丹参各3克。功效：荷叶与泽泻有助利水消肿、帮助水分代谢，何首乌可帮助去除油脂、丹参可活血化瘀。做法：药材洗净后，加500c.c滚水抛开即可饮用。提醒：肠胃功能弱、胃痛胃食道逆流者不宜。瑜伽（英语：yoga，印地语：???），源于古印度文化，是古印度六大哲学派别中的一系，探寻“梵我一如”的道理与方法。现代人所称的瑜伽则是主要是一系列的修身养心方法，包括调身的体位法（参考瑜伽体位集）、调息的呼吸法、调心的冥想法等，以达至身心的合一。　　阿斯汤嘎瑜伽　　这样连续不断动作练习的目的，在于消耗大量热量，以清洁身体，排出毒素。　　阿斯汤嘎瑜伽在帕坦伽利的《瑜伽经》里，八分支法瑜伽也被称做阿斯汤嘎瑜伽（astangha yoga），是最古老的瑜伽练习体系。　　阿斯汤嘎瑜伽是一项严格的练习。目前，世界流行的练习方式是由印度瑜伽师pattabbi?jois创立的。阿斯汤嘎瑜伽分为基础级、中级、高级3种级别。每种级别的动作编排是固定不变的，都以5遍太阳祈祷式a和b开始，中间有大量的体位姿势练习，最后以倒立和休息术作为结束。这样连续不断动作练习的目的，在于消耗大量热量，以清洁身体，排出毒素。　　阿斯汤嘎瑜伽均衡地锻炼了身体的力量、柔韧度和耐力。欧美国家很多健身爱好者都热衷于此。在西方，这种瑜伽也被称作“力量瑜伽”。目前，国内一些瑜伽馆已经开设阿斯汤嘎瑜伽课程，受到年轻人的欢迎，但大多以初级为主。　　适合：这种瑜伽对练习者体能素质要求很高，每个级别里的体位姿势固定不变，因此要求练习者身体健康，并且及有耐心。　　阿斯汤嘎瑜伽要求的呼吸方式，以喉咙能轻微发出声音的喉呼吸为主。　　注意：初学者、体弱多病的人、修习瑜伽时间不长的人不适合这种瑜伽。因为强度大，更不要盲目追求完成动作，而忽略身体的承受能力。　　一旦感觉体力透支、呼吸急促，请停止练习。如果身体出现疼痛，也说明超过了可以承受的极限。切记从初级入手，从易从缓，逐渐加强练习力度。也可以将哈他瑜伽和阿斯汤嘎瑜伽交替练习。