2型糖尿病患者可以吃蛋白粉，因为蛋白粉是用大豆蛋白或乳清蛋白制作而成，含有的蛋白质相对较多，能够提供身体所需的营养。但建议糖尿病患者吃蛋白粉时，要注意控制量，避免过量食用，以免给身体带来负担。

1、豆类蛋白粉：豆类蛋白粉是以黄豆为原料，制成的植物性蛋白粉，对2型糖尿病患者而言，可以适量吃一些豆类蛋白粉，对血糖的影响较小。建议患者在早上吃一些豆浆、牛奶等，这样更易吸收;

2、乳清蛋白粉：乳清蛋白粉是从牛奶中分离提取，含有较多的乳清蛋白成分，能够较好地补充身体内所需蛋白质，还可以促进身体新陈代谢，有利于增强体质，对2型糖尿病患者而言，可以适量摄入。但建议患者在早上喝200ml左右的牛奶，不要加奶茶、奶油等;

3、酪蛋白粉：酪蛋白粉是以牛奶中酪蛋白为原料，经过特殊工艺制作而成，其含有的糖分相对较少，能够较好地补充身体所需蛋白质，还能够促进身体新陈代谢，有利于血糖的稳定;

4、碳水化合物类及膳食纤维类产品：2型糖尿病患者主食建议吃碳水化合物类及膳食纤维类产品，如米饭、馒头、荞麦面、玉米面、高粱面、粉皮等，能够较好地补充身体所需。但建议患者不要吃精米、精面等精制食品，如白米、白面条等，因为精制食品含糖量较高，对于血糖的影响较大。

建议2型糖尿病患者平时应尽量将血糖控制在正常范围内，避免血糖波动幅度过大。平时也要适当进行运动锻炼，注意劳逸结合，避免熬夜。在饮食方面也要注意营养均衡，合理搭配，可多吃蔬菜、水果。