精子畸形率、活力低可能是长期熬夜、不良饮食习惯、前列腺炎、精囊炎等因素所导致，可通过调整生活习惯以及遵医嘱使用药物治疗的方式进行调理。

1、长期熬夜：如果患者因为工作或者其他原因长期熬夜，可能会导致体内激素分泌异常，从而影响精子的质量，导致精子畸形率、活力低，建议患者平时多注意休息，避免熬夜;

2、不良饮食习惯：如果患者长期喜欢吃辛辣、油腻的食物，比如肥肉、辣椒、火锅等，容易导致机体出现内分泌失调的情况，影响体内的激素水平，导致精子的畸形率、活力低，建议患者平时多吃富含维生素和蛋白质的食物，比如菠菜、牛奶、鸡蛋等;

3、前列腺炎：当患者受到病原体感染或者受到不良生活习惯的影响，可能会引发前列腺炎，使患者出现尿频、尿急、盆腔区域疼痛的症状，从而影响精子的质量，导致精子畸形率、活力低，患者可以在医生指导下使用盐酸左氧氟沙星胶囊、盐酸环丙沙星片等药物进行治疗;

4、精囊炎：通常是由于受到细菌感染或者受到其他因素的影响而引发的炎症反应，由于炎症刺激可能会导致精液成分改变，所以会导致精子畸形率、活力低，同时还可能会伴有射精疼痛等症状，患者可以在医生指导下使用头孢地尼分散片、头孢氨苄甲氧苄啶片等药物进行治疗。

除了上述因素外，若患者存在睾丸、附睾等部位的肿瘤细胞病变，也可能会影响精子的质量，导致精子畸形率、活力低。建议患者及时去医院男科就诊，完善血常规、尿常规等检查明确诊断。