精子畸形率低、活力差，可能是长期熬夜、饮食不合理等原因所造成，也可能是精索静脉曲张、前列腺炎、弱精症所导致，建议患者及时就医，明确诊断后进行针对性治疗。

1、长期熬夜：男性长期熬夜，会导致精力不足，可能会影响到精子的质量以及生成数量，导致精子畸形率低、活力差，严重时还可能会出现不育的情况。建议男性不要熬夜，应多注意休息，保证充足睡眠;

2、饮食不合理：男性长期偏食、挑食，可能会导致体内缺乏微量元素，特别是缺乏锌、硒时，会影响到精子的生成以及畸形率，从而导致精子畸形率低、活力差。建议男性调整饮食结构，应均衡营养，多食用新鲜的青菜与水果，保证营养充足;

3、精索静脉曲张：当患有精索静脉曲张疾病时，可能会使睾丸局部血液不流通，还可影响到生精功能，就可导致精子畸形率低、活力差。轻度患者可通过药物治疗，如迈之灵片、地奥司明片等。当药物治疗效果不理想时，需考虑手术疗法，如腹腔镜下精索静脉高位结扎术;

4、前列腺炎：通常与久坐、长期饮酒或吸烟等因素有关，由于炎性物质刺激局部，会使前列腺液分泌增多，而前列腺液是精液的重要组成部分，就会导致精子畸形率低、活力差。确诊后可使用盐酸环丙沙星片、盐酸左氧氟沙星片等药物进行针对性治疗;

5、弱精症：由于感染因素或生活习惯不良等因素引起的弱精症，通常会导致精子的存活率以及活动率下降，就可导致精子畸形率低、活力差。确诊后可使用生精胶囊等药物进行调理。