卵泡发育不良，可能是由于垂体分泌促性腺激素不足、卵巢功能障碍、多囊卵巢综合征等原因导致。此时要注意保持良好的生活习惯，注意饮食均衡，同时也要注意调整心态。

1、保持良好的生活习惯：建议患者平时要养成良好的作息习惯，早睡早起，不要熬夜。同时还要加强体育锻炼，如慢跑、游泳等，以增强体质；

2、饮食均衡：在日常生活中要多吃一些富含蛋白质的食物，比如鸡蛋、牛奶等，能够补充身体内所需要的营养成分。同时也可以多吃一些新鲜的水果和蔬菜，比如苹果、香蕉、菠菜等，能够促进胃肠道蠕动，帮助消化；

3、调整心态：如果患者长期处于精神压力过大的状态下，可能会导致内分泌失调，从而影响到卵泡的正常生长和发育。因此患者平时要保持积极乐观的心态，在排卵期时可以适当进行性生活，有利于怀孕；

4、其他注意事项：如果患者出现月经不调的情况，则需要及时去医院就诊，并遵医嘱服用黄体酮胶囊、地屈孕酮片等药物进行治疗。如果患者存在多囊卵巢综合征，则需要遵医嘱服用炔雌醇环丙孕酮片、枸橼酸氯米芬片等药物进行治疗。

卵泡发育不良的患者平时还要注意避免过度劳累以及剧烈运动，以免加重病情。