精子畸形率一次性检查并不准确，精子畸形率检查需禁欲3-5天，检查前应清淡饮食、避免熬夜、避免烟酒刺激、避免服用某些药物，且需在专科医生指导下进行检查。

1、清淡饮食：检查精子畸形率时，应注意检查前1周不要进行性生活，不要服用辛辣、刺激或生冷的食物，如辣条、麻辣烫、雪糕等，不要饮酒，也不要进行桑拿等高温环境下的工作，以免高温和过热的刺激影响精子质量，从而影响精子畸形率;

2、避免熬夜：检查精子畸形率时，应注意避免熬夜，保证充足的睡眠，机体会处于相对稳定的状态，可以较好的检测精子畸形率;

3、避免烟酒刺激：检查精子畸形率时，应注意尽量不要抽烟喝酒，如果抽烟喝酒，可能会影响精子的质量，导致精子畸形率增加;

4、避免服用某些药物：检查精子畸形率时，应注意避免服用激素类药物、抗生素类药物或一些有肝毒性的药物，如醋酸地塞米松片、马来酸氯苯那敏片、利福平胶囊等，上述药物可能会导致精子畸形率增加;

5、专科医生指导下进行检查：如果检查精子畸形率高，但又找不到明确的原因，建议应该找专科医生进行检查，并做精浆弹性蛋白酶标志物的检查，一旦发现问题，需要及时治疗。

精子畸形率高可能会导致受孕困难，建议男性应该重视起来，定期去医院体检，及时治疗。并且改掉不良的生活习惯，如吸烟、喝酒、熬夜等，尽量保持轻松、愉悦的心情。