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维生素e是促进垂体促性腺激素的分泌，促进精子的生成和活动，增加卵巢功能，卵泡增加，黄体细胞增大并维生素E胶丸增强孕酮的作用。缺乏时生殖器官受损不易受精或引起习惯性流产

要想效果好又没有副作用，建议你用纯天然的维生素E，纯天然维生素E因为是从天然植物油提取，所以对人体无害无任何副作用，可以长期使用；而合成VE是以石油化工副产物为原料制成，有化工中间产物，对人体健康存在潜在威胁，不适宜使用。我们国家法规对纯天然维生素E有很明确的定义：中国药典规定纯天然型维生素E：d-α-生育酚含量不得底于90%，美国药典规定不得底于96%。很多保健品类维生素E说它的VE胶囊成分是d-α-生育酚，就是纯天然维生素E了，非也！另外还有d-α-生育酚纯度要求的，纯度达不到要求的同样也不是纯天然维生素E的。严格来说目前国内只有三家是纯天然VE，双鲸和全方纯度只有90％，达到国家标准。来益牌天然维生素E纯度大于96%的。是达到美国标准

如果长期内服要选择保健品，国家对保健品的定义是可长期服用必须无毒，药品的不能长期服用。长期服用大剂量维生素E可引起各种疾病，做面膜可选择药物的，既经济又实惠，我个人认为内服首选养生堂的，外用是双鲸的，因为双鲸是老品牌，另外还有一种药物的维生素E是大连奥森的也不错，药品的也可以服用但最多不能超过70天也就是十。