在疫情防控的新形势下，群众应该如何在家备药，合理用药，科学做好健康第一责任人？

不管有没有疫情，都要储备一些常用药，但不要大量非理性囤药。

准备药物的目的是缓解症状

不能用于预防

现在奥密克荣变异毒株的毒性大大降低，很多人感染新冠肺炎的症状都很轻微，不用慌。药物有效，对储存条件有一定要求。囤积的药物不需要长时间过期，不仅会导致药物浪费，还会污染环境。

对于新冠肺炎感染引起的发烧，可以准备一些对乙酰氨基酚和布洛芬。体温超过38.5℃时，可服用退烧药。这些药物还可以缓解头痛、喉咙痛、肌肉酸痛等症状。

针对流鼻涕症状，可备用氯苯那敏、氯雷他定、西替利嗪等口服剂型。鼻塞，可备用塞洛唑林滴鼻剂等。

新冠肺炎感染早期一般无痰干咳，可使用右美沙芬、福尔可定等药物。有痰的咳嗽症状应使用氨溴索、乙酰半胱氨酸等祛痰药物。

喉咙干痛，可使用润喉片，如西瓜霜润喉片等。虚弱伴胃肠道不适，可使用藿香正气胶囊(水)等。

药物准备的目的是缓解新冠肺炎感染引起的发热、流鼻涕、咳嗽等症状，没有预防作用。此外，连花清瘟胶囊(颗粒)、使用中成药，如清肺排毒颗粒、疏风解毒胶囊等，应辨证施治。这些药物也是治疗药物，不提倡预防。连花清瘟胶囊(颗粒)更适合体温高、痰黄、大便干燥的“热”病患者。随意使用可能会出现腹泻等不良反应，但会降低人体免疫力。

此外，人们还可以准备一些创可贴、酒精棉片、碘伏、温度计、口罩等产品。我们应该继续保持良好的个人卫生习惯，出去戴口罩，以避免人员聚集。新冠肺炎的发生、发展和预后与人体免疫系统的质量密切相关。要真正消除新冠肺炎，我们依靠身体自身的免疫系统。良好的饮食、运动、心理和睡眠是提高免疫力的重要基石。

接种疫苗是最有效的预防方法

保持饮食平衡可以提高免疫力

许多年轻人担心，“强壮的年轻人感染新冠肺炎不能吃药吗？”对于这个问题，现在看来，免疫力强的无症状或症状轻的感染者有时候可以在家休息自愈，多休息，多喝水，不吃药。但如果患者症状严重，伴有心脑血管、糖尿病等慢性病，建议通过药物治疗或就医达到康复目的。

对于其他群体，有孩子的家庭可以为儿童准备特殊的解热药，但应注意3个月以下儿童禁止对乙酰氨基酚，6个月以下儿童禁止布洛芬，每种解热药每天不超过4次。

可多准备口服溶液、混悬液，方便儿童服用，依从性更高，也方便控制用药剂量。此外，复方药成分较多，易相互作用，应尽量选择单一成分、对症治疗的西药给儿童服用。对儿童发热，也可采取更多的物理疗法，如使用退热膏等。儿童由于身体抵抗力弱于成人，有时容易腹泻，所以家里也可以准备一些肠道益生菌药物，如双歧杆菌。

老年人往往伴有慢性病和基础疾病，新冠肺炎的感染可能会加重他们原来的病情。因此，家中患有基础疾病的老年人需要储备慢性病和基础疾病的药物，包括降血压药、降血糖药、抗血小板药、抗心肌缺血药、降脂药、支气管舒张剂等。如果条件允许，尽量在家准备血压计和血糖仪。

那么如何预防新冠肺炎感染呢？

注射新冠肺炎疫苗绝对是最有效的方法。数据显示，接种疫苗后，新冠肺炎引起的严重疾病和死亡率大幅下降。尤其是老年人，很多人都有基础疾病。一旦感染新冠肺炎，更容易引起严重疾病，这群人更有必要接种疫苗。

此外，冬季气温低、免疫力低下的人更容易感染病毒。提高免疫力最重要的是保持饮食平衡。多吃新鲜蔬菜和水果，以确保足够的蛋白质摄入，如牛奶、鸡蛋、鱼、虾等。此外，我们应该坚持适度的锻炼，以促进新陈代谢。保持乐观的态度，注意休息，确保足够的睡眠，避免熬夜，这也有助于提高你的免疫力。