月子里通常不可以治疗子宫下垂，此时还处于哺乳期，若盲目服用药物，或进行盆底肌锻炼，可能会影响乳汁分泌，不利于婴儿生长发育。女性在坐月子期间，盆腔筋膜、韧带以及肌肉会处于松弛状态，没有充分休息，容易导致子宫下垂。此时可以适当进行提肛运动，有利于盆底肌肉恢复，可在一定程度上预防子宫下垂，但效果一般较为有限。

除提肛运动外，还应注意调节饮食。在坐月子期间，由于分娩时消耗的能量较大，产后可能会进入由妊娠向非妊娠的过渡期，此时机体可能会出现一定程度的体重下降。如果在此期间没有及时补充营养，可能会使体质进一步下降，出现子宫脱垂的情况。

女性出现子宫下垂的情况后，如果症状较轻，可以适当进食富含蛋白质的食物，如鸡蛋、牛奶等。还可以适当食用新鲜的蔬菜和水果，补充身体所需营养物质。但应注意避免食用辛辣刺激性食物，以免加重不适症状。如果子宫下垂的情况比较严重，则应及时就医，可能需要通过手术进行治疗。

女性在坐月子期间应注意休息，避免进行剧烈运动，也不要长时间站立或久坐。同时还要注意个人卫生，也要做好保暖措施，保持心情愉快，避免受凉。