2型糖尿病患者可以适量吃葱，葱中主要含有的成分是膳食纤维、蛋白质、矿物质、维生素等，对于2型糖尿病患者的身体健康有一定益处。2型糖尿病患者在饮食上主要是注意不能吃含糖量较高的食物，以及油脂含量较高的食物。

1、含糖量较高的食物：2型糖尿病患者需要控制淀粉类和油脂类食物的摄入，如米饭、馒头、油条、肥肉、动物内脏等，吃了上述食物后会导致血糖水平升高，不利于血糖控制;

2、油脂含量较高的食物：2型糖尿病患者还需要注意不要吃油脂含量较高的食物，如肥肉、五花肉等，因为油脂含量较高的食物可能会导致患者体内的血脂水平升高，对身体健康不利;

3、淀粉含量较高的食物：淀粉类食物主要是碳水化合物，也就是米饭、馒头等，进餐后会导致血糖水平升高。2型糖尿病患者需要减少淀粉类食物的摄入，而应多吃些碳水化合物含量较高的食物，如玉米、土豆、红薯等;

4、其他食物：2型糖尿病患者还需要注意避免吃辛辣、刺激性的食物，如辣椒、花椒、咖啡、浓茶等，以免导致身体不适。

2型糖尿病患者需要遵医嘱按时服用降糖药物来控制血糖，常用的降糖药物有二甲双胍、阿卡波糖片、格列美脲片等，在服药期间还需要注意监测血糖，定期到医院进行血糖监测。平时还可以适当进行运动锻炼，如慢跑、打羽毛球、跳绳等，可以更好地控制血糖。