月经推迟湿气重、宫寒，可能是由于先天不足、外感寒湿、饮食不节、情志不畅等导致，通常需根据不同的原因，采取不同的治疗方式，如艾灸、口服中药等。

1、先天不足：由于先天禀赋不足，导致肾精不足，气血亏虚，而出现月经推迟，一般可遵医嘱使用八珍益母胶囊等药物进行调理;

2、外感寒湿：由于外感寒湿，导致脾阳受损，引起脾肾两虚，气血化源不足，可导致月经推迟，建议及时遵医嘱口服附子理中丸等药物进行治疗;

3、饮食不节：由于过食寒凉的食物，导致脾阳受损，运化功能失常，可造成月经推迟，建议此类人群注意饮食，避免摄入寒凉的食物，可适当摄入红枣、羊肉等温补类食物，有利于缓解症状;

4、情志不畅：由于长期处于焦虑、抑郁、紧张的状态，导致肝气郁结，气机运行不畅，可造成月经推迟，建议保持心情舒畅，可适当进行户外运动，有利于缓解症状。

除上述情况外，还可能是由于房劳过度导致，女性过度伤阴，导致肾精不足，可引起月经推迟。此时需节制房事，有利于症状的缓解。此外也可遵医嘱给予鹿胎归肾丸等药物，有利于补气养血、填精益髓，可缓解宫寒导致的月经推迟。