2型糖尿病患者在血糖控制良好的情况下，可以吃一些水果，并没有明确的禁忌水果，注意适量即可。2型糖尿病患者在血糖波动期，应注意避免吃含糖量高的水果，以免引起血糖大幅度波动，造成身体不适。2型糖尿病患者在血糖平稳后，可以在两餐之间吃一些苹果、梨、柚子、猕猴桃等含糖量相对较低的水果。主食方面应注意粗细搭配，做到主食粗细搭配，副食荤素搭配，并尽量食用升糖指数较低的水果，如火龙果、柚子、杨桃等。

1、苹果：2型糖尿病患者可以吃苹果，苹果中含有丰富的维生素C、果胶、钙、磷、铁等营养物质，可以补充人体所需的营养物质，同时苹果中的含糖量较低，不会引起血糖急剧升高;

2、梨：2型糖尿病患者可以吃梨，梨中含有丰富的维生素C、膳食纤维等营养物质，并且含糖量较低，不会引起血糖急剧升高;

3、柚子：2型糖尿病患者可以适量吃柚子，柚子中含有丰富的维生素C、膳食纤维等营养物质，并且柚子的升糖指数较低，不会引起血糖急剧升高;

4、猕猴桃：2型糖尿病患者可以适量吃猕猴桃，猕猴桃中含有的维生素较多，并且含糖量较低，不会引起血糖急剧升高。

但是应注意，吃猕猴桃时应注意尽量选择在两餐之间食用，以免造成血糖波动。日常生活中应注意饮食清淡，避免辛辣、油腻等刺激性食物。在机体可耐受的前提下，可以适当进行运动，如慢跑、打太极等。