2型糖尿病即2型糖尿病，是常见的糖尿病类型之一，通常并不可怕，也能治好。通过积极控制血糖，有助于缓解病情，改善临床症状，患者还需要积极调整生活方式，并注意定期复查。

1、运动治疗：2型糖尿病患者需要进行适当体育锻炼，建议每周进行150分钟以上的活动，如快走、慢跑、跳绳、游泳等。可以消耗体内多余热量，分解脂肪、降低体重，对于2型糖尿病患者较为有利;

2、饮食治疗：2型糖尿病患者需要减少碳水化合物摄入，但并不是不摄入碳水化合物，而是要适当摄入富含膳食纤维的食物，如燕麦、米糠等粗粮。膳食纤维可以减缓碳水化合物的分解、吸收，有助于使餐后血糖升高缓解胰岛素抵抗，对于2型糖尿病患者较为有利。同时还需要摄入蛋白质，如瘦肉、鸡蛋等优质蛋白，以及蔬菜类含膳食纤维较多的食物，包括芹菜、黄瓜等，以保证营养均衡，对于血糖控制较为有利;

3、药物治疗：如果存在肥胖或超重的情况，需要配合饮食、运动治疗。患者需要在医生指导下服用降糖药物，比如二甲双胍、格列齐特、格列美脲等，或使用胰岛素注射液等进行治疗。建议在餐前、餐后2小时进行血糖监测，及时调整药物剂量，使血糖稳定;

4、血糖监测：按时检测血糖可以及时了解血糖状态，属于治疗方案较为重要的环节。患者在家时一定要学会监测血糖，便于根据监测血糖情况调整治疗方案和治疗方案剂量。