1，月经期煲鸡汤

完全可以。经期是女性身体体质消耗较大的时候，需要营养补充，鸡肉营养丰富属温补食物，加上枸杞红参当归这些补气血的药，效果为佳。但是应注意如果有感冒，需治好再吃。供参考。经期主要流失的是 铁和钙,可以的

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2，经期来了 喝什么鸡汤最补

当然是清炖乌鸡汤了。这个对女人最补了，补气补血非常好呢您好！我觉得中餐或晚餐时间喝就行，没有什么时候喝最补，只要喝进去了就是补的。我也经常乌鸡做汤的，是我本人的经验，希望对你有帮助．首先乌鸡让市场上的人给你收拾干净，注意，市场上的人只是帮你除去乌鸡毛和内脏里面的．表面上还有好多小毛毛（白色的鸡皮）．其实没有收拾得很干净．我要是拿回来后，再收拾干净．接下来准备材料哦怎样做才营养呢？现在春季这样做很有营养的红枣白果乌鸡汤 【食疗功效】乌骨鸡具有补肾强肝、补气益血等功效。含有激素和紫色素，对人体血细胞和血红蛋白有一定增强作用，能治疗妇女绝经期体弱及月经不调等症。红枣有补脾和胃、益气生津、养血安神的功效，特别适合于绝经期的妇女心悸、失眠、多梦等症状。 【 原 料 】乌骨鸡 1 只，红枣 50 克，白果 50 克，姜、葱、盐、味精料酒少许。 制作方法】将白毛乌骨鸡宰杀去内脏洗净，放入大锅中，放水 500 克，红枣、去壳白果、生姜块、葱结、料酒等，用旺火烧沸后撇去浮沫，改用小火长时间炖烧（约 1 小时），至鸡肉骨能脱开，加入盐、味精、拣去葱、姜即成。 【操作要领】乌骨鸡不宜腹部开膛。烹调时方能保持皮肉收缩一致。 【特别提示】鸡尾部不宜食用。 春季护肤佳品,白果乌鸡红枣汤～～ 原料：新鲜乌鸡一只，去皮白果7-10颗，红枣10颗，葱、姜÷盐少许。 做法：乌鸡宰杀后，放入炖盅，依次加入白果、红枣、葱、姜，水 （纯净水最佳）没过乌鸡三分之二，大火煮开，漂去上层油沫，小火炖 二至三个小时，至乌鸡骨肉脱离，静置十分钟，漂去顶层油，加入盐， 加热一会儿，即可品尝拉～～ 注意：盐最好做好后再加。 我喜欢把白果换成当归，顺便放点党参，不要放多哦．不然药味太重．不喜欢用药材煲汤的人可以不换．用药膳补身是最有营养的． 希望我的回答能对您有所帮助，同时我也很荣幸能回答您的问题，方便的话代我问候您与您的家人，谢谢 希望我的回答能对您有所帮助，同时我也很荣幸能回答您的问题，方便的话代我问候您与您的家人，谢谢当归木瓜乌鸡汤！材料：当归、木瓜一个、乌鸡一只，可适量加入红枣数个和少量的红萝卜当归补血，乌鸡也一样，木瓜含维C多，这三样对女人很补的！经期喝四物汤经期喝的生化汤〖组成〗 全当归 八钱[各24g] 川芎 三钱[9g] 桃仁 去皮尖，十四枚[各6g] 干姜 炮黑，五分[2g] 甘草 炙，五分[2g]经期过后喝的四物汤【组成】当归（10克） 川芎（8克） 白芍（12克） 熟地（12克）月季花茶 材料作法：夏季或秋季采摘的月季花花朵，以紫红色半开放花蕾、不散瓣、气味清香者为宜，泡之代茶。 功效：具有行气、活血、润肤之功效。适用于月经不调、痛经等症。 姜汁薏苡仁粥 材料：干姜10克，艾叶10克，薏苡仁30克。 作法：将前两味水煎取汁，将薏苡仁煮粥八成熟，入姜、艾汁同煮至熟。 功效：具有温经、化瘀、散寒、除湿及润肤功效。适用于寒湿凝滞型痛经。其实经期你可以煮大枣当归鸡汤就可以，补血又补气。当然了当归你方2-3片就可以，因为放多了为大会比较大，恐怕你一下子会闻不来那个味道。再煮鸡的时候，将大枣和当归直接放进去煮就可以。经期吃补血的食物最好，乌鸡汤，里面加姜，枣，枸杞一起煮吧，大补，乌鸡属热，可以驱寒补血经期吃最好，我有时就这么吃如果爱喝粥就可以做红豆沙（放红糖一起煮）也是补血的

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