卵泡发育不良要调理多久，需要根据引起的原因进行分析。如果是由于内分泌失调导致的卵泡发育不良，一般调理1-2个月的时间可以恢复。但如果是由于多囊卵巢综合征、高泌乳素血症等疾病引起的卵泡发育不良，则可能需要调理3-6个月的时间。

1、内分泌失调：如果女性长期熬夜或者精神压力过大，可能会导致体内激素水平紊乱，从而出现卵泡发育不良的情况。建议患者保持良好的生活习惯，避免熬夜，保证充足的睡眠时间，也可以适当听舒缓的音乐放松心情；

2、多囊卵巢综合征：是一种常见的生殖内分泌代谢性疾病，通常与遗传因素有关，也有可能是环境因素所致。患病以后可能会导致患者出现月经异常、痤疮等症状，还可能会伴有不孕不育的情况。可以在医生指导下服用炔雌醇环丙孕酮片、屈螺酮炔雌醇片等药物治疗；

3、高泌乳素血症：是指血液中催乳素水平超过正常范围的一种疾病，发病原因可能与垂体病变有关，也有可能是下丘脑病变导致的。患病以后可能会导致患者出现月经紊乱、溢乳等症状，还可能会伴有不孕不育的情况。可以在医生指导下服用甲磺酸溴隐亭片、维生素B6片等药物治疗；

4、其他疾病：除上述情况外，卵泡发育不良还可能是由于卵巢早衰、卵巢功能减退等原因导致。此时患者还会伴随月经量减少、闭经等症状，可以通过性激素六项检查、B超检查等方式明确诊断。

在日常生活中要注意饮食清淡，尽量不要吃辛辣刺激性的食物，比如辣椒、生姜以及大蒜等。