精子畸形率和活动率，即精子畸形率、精子活动率，是男性生殖能力的常见指标。精子畸形率和活动率低可能与不良生活习惯、环境因素、精索静脉曲张、内分泌异常等因素有关，当出现精子畸形率和活动率异常时，建议及时查明原因，并进行处理。

1、不良生活习惯：抽烟、喝酒，以及经常熬夜、睡眠不佳等，可导致精子质量下降，出现精子畸形率和活动率下降的情况;

2、环境因素：长期接触化学污染，或经常接触重金属、磷、砷等各类化学毒物，可导致精子发生畸形，从而出现精子畸形率和活动率下降的现象;

3、精索静脉曲张：可导致睾丸内分泌功能障碍，从而影响精子生成，导致精子畸形率和活动率下降;

4、内分泌异常：当患者出现垂体功能减退或甲状腺功能亢进时，可导致性激素水平下降，从而出现精子畸形率和活动率下降的情况;

5、其他：若患者长期服用某些药物，如马来酸氯苯那敏片等抗组胺药、枸橼酸西地那非片等磷酸二酯酶抑制剂，以及呋塞米片等利尿剂，可导致血液中睾酮水平升高，从而出现精子畸形率和活动率下降的情况。若患者过度性生活、频繁手淫，可导致前列腺频繁充血，也可导致精子畸形率和活动率下降。

当患者出现精子畸形率和活动率下降时，建议及时到医院检查，明确病因并积极进行治疗。在日常生活中，建议患者适当进行体育锻炼，戒除不良生活习惯，并注意饮食营养均衡。