精子畸形且活动力差，可能存在多种情况，如环境污染、不良生活习惯、精索静脉曲张、内分泌异常、前列腺炎等。建议及时就医，明确具体病因，然后在医生指导下进行针对性治疗。临床上一般通过药物治疗、手术治疗、辅助生殖技术等方式治疗精子畸形且活动力差的情况。

1、药物治疗：对于炎症感染因素导致的精子畸形且活动力差，可在医生指导下使用抗生素等药物治疗原发疾病，如服用阿莫西林胶囊、头孢拉定胶囊等。对于激素水平异常引起的精子畸形且活动力差，可遵医嘱使用甲睾酮片、十一酸睾酮软胶囊等药物治疗;

2、手术治疗：先天性睾丸发育不良、精索静脉曲张等疾病，可能导致精子畸形且活动力差。先天性睾丸发育不良患者可选择手术治疗，如睾丸下降固定术等。精索静脉曲张患者可选择腹腔镜下精索静脉高位结扎术等手术方式治疗;

3、辅助生殖技术：对于重度弱精子症患者，可选择体外受精-胚胎移植技术等辅助生殖技术帮助怀孕，其中体外受精-胚胎移植技术主要适用于经其他方法治疗后仍然不能自然受孕的夫妻。

除上述情况外，如果存在长期抽烟、喝酒等不良习惯，也可导致精子畸形且活动力差。此时建议戒烟戒酒，规律作息，避免熬夜，注意日常卫生，可以适当进行体育锻炼，如慢跑、打羽毛球、跳绳等，有利于身体健康，增加精子活力。