失眠\">1，什么是神经性失眠

如果失眠的话可能是因为最近的情绪比较不稳定。有很大的起伏会导致睡眠系统的不稳定。会导致失眠。也可能是工作压力和一些压力产生的。所以你可以适当排解这些压力。然后睡前喝一杯温牛奶。或者用热水泡泡脚来缓解全身的压力和疲惫的身体。

2，神经性失眠怎么回事

失眠，多梦是神经系统和稳定和神经抗奋的一个表现．如果长期这样下去的话就会造成身体很多疾病的发生．因为身体长时间没有得到一个很好的休息和修复．因为身体很多器官和功能是在晚上睡眠的状态下进行的．但是如果是去医院的话，医院只会给你一些安定之类的药物给你吃．是药三分毒这谁都知道的．长期服用药物不但对失眠没有任何的好处，还会引起身体其它的一些不良副作用．所以我建议营养调理是最好的了．因为营养必竞是人体所必需的材料用他来调理身体使身体自己修复.所以我建议你多进行营养补充.