5、烤好之后待凉，密封保存即可身体差吃什么补品才好,身体差吃什么补品好，一般来说红枣枸杞牛奶，都是我们平时可以轻而易举买到的东西，而且价格实惠,它含有丰富的葡萄糖、蔗糖和蛋白质等，含铁量也比较高，可在提高热能、补充营养的同时促进血红蛋白再生，从而达到补血的效果,该建议提供参考，欢迎指正怎么判断自己是阴虚还是阳虚。

阴虚和阳虚也分很多种的,首先,我们来说说阳虚吧!某些阳虚质的人,明明阳虚,偏偏要装“热”,出现长痘、口臭,甚至心烦失眠一类的“热火朝天”的症状。其实这是假象,是由于下焦阳虚,导致根基不牢,出现阳气虚浮的现象,虚浮的阳气飘到人体的上部,于是出现牙痛、口臭、心烦失眠、面部发红、皮肤油腻甚至冒痘等诸多貌似上火的症状。这种特殊的阳虚类型中医称之为“上盛下虚”或者“上寒下热”。同时,身体下半部分则表现出中医所谓的“寒像”:夜尿多、大便不成形、白带清稀、腰膝酸软等。这类人千万不可盲目败火,动不动就吃清热解毒药,一定要致力于解决阳虚这个根本,不然只会适得其反

身体差吃什么补品好，一般来说红枣枸杞牛奶，都是我们平时可以轻而易举买到的东西，而且价格实惠。在吃方面，常用的补品有人参、鹿茸、蜂乳、蜂蜜、龙眼肉、海参、燕窝、阿胶、西洋参等等，吃这些固然好，当然其他东西也行。吃补品关键在于份量合适质量优良，长期按时吃，然后加强锻炼，身体也会慢慢变好的。该建议提供参考，欢迎指正

龙眼是我最喜欢的水果之一，在7、8月份正是龙眼大量上市的季节，现在每天都要消灭一两斤，一吃就停不下来的节奏。它含有丰富的葡萄糖、蔗糖和蛋白质等，含铁量也比较高，可在提高热能、补充营养的同时促进血红蛋白再生，从而达到补血的效果，另外，龙眼肉除了对全身有补益作用外，对脑细胞特别有效，能增强记忆，消除疲劳。而新鲜龙眼也不易保存，容易变质，对于吃不完的龙眼我们可以做成龙眼干，也就是俗称的桂圆，用于煲汤，泡水，干吃，等等，用途多多，食材明细龙眼、水。1、龙眼去枝叶洗净，2、水烧开后锅中放入龙眼5分钟捞起沥干。3、沥干水后放于一边自然凉干，4、将龙眼放置烤箱的中层，选择热风功能，温度调至110度，烘烤时间为6小时。5、烤好之后待凉，密封保存即。