一般有以下几种吃法:-去壳核桃(手剥手剥):原汁原味，咸香滑腻，吃起来很有意思,常吃核桃可以补脑，改善脑循环，增强脑力,-核桃任:以上口味也有,中医自古称核桃“长寿果”，认为核桃能补肾健脑、补中、润肤乌发,总之，核桃全身都是宝,4、吃核桃没有时间限制，一天中任何时间都可以吃,烤核桃可治痢疾,每天坚持吃核桃。

我们的家乡核桃属于天目山系，营养价值极高。中医认为核桃适用于肾虚腰痛、肺虚久咳、气喘、便秘、病后虚弱等症。烤核桃可治痢疾。核桃对脑神经有益，是神经衰弱的辅助治疗剂。一般有以下几种吃法:-去壳核桃(手剥手剥):原汁原味，咸香滑腻，吃起来很有意思。-核桃任:以上口味也有。小袋真空包装，制成航空食品；每天一小包，坚持吃，提高智力，乌发防癌；核桃任与生姜同用，用于治疗肺肾两虚、慢性咳喘(包括慢性支气管炎、咳喘、肺气肿等。)，对慢性支气管炎、哮喘患者疗效极佳。——休会:糖核桃仁，还有肉类调料——保健油:核桃油可以作为缓释剂，可以驱除绦虫。局部皮肤病如冻疮、癣疮和腋臭也有效。-核桃皮和根有止痛作用，有人请他们治疗癌痛。-其他保健品:牛奶、果汁、露水、速溶粉、酒等。总之，核桃全身都是宝。

我们的家乡核桃属于天目山系，营养价值极高。中医认为核桃适用于肾虚腰痛、肺虚久咳、气喘、便秘、病后虚弱等症。烤核桃可治痢疾。核桃对脑神经有益，是神经衰弱的辅助治疗剂。一般有以下几种吃法:-去壳核桃(手剥手剥):原汁原味，咸香滑腻，吃起来很有意思。-核桃任:以上口味也有。小袋真空包装，制成航空食品；每天一小包，坚持吃，提高智力，乌发防癌；核桃任与生姜同用，用于治疗肺肾两虚、慢性咳喘(包括慢性支气管炎、咳喘、肺气肿等。)，对慢性支气管炎、哮喘患者疗效极佳。——休会:糖核桃仁，还有肉类调料——保健油:核桃油可以作为缓释剂，可以驱除绦虫。局部皮肤病如冻疮、癣疮和腋臭也有效。-核桃皮和根有止痛作用，有人请他们治疗癌痛。-其他保健品:牛奶、果汁、露水、速溶粉、酒等。总之，核桃全身都是宝。

4、吃核桃没有时间限制，一天中任何时间都可以吃。每天坚持吃核桃，中医自古称核桃“长寿果”，认为核桃能补肾健脑、补中、润肤乌发。北京中医药大学健康室教授张说，核桃最适合脑力劳动者，尤其是白领女性，因为这些人往往用脑过度，消耗大量的伤心血，常吃核桃可以补脑，改善脑循环，增强脑力。同时还具有乌发、滑肤的功效，因为“头发在流血”，血是黑色的，核桃含有丰富的维生素，能提高人体皮肤的生理活性，所以是女性的美容佳品。