怀孕要多吃什么\">1，怀孕要多吃什么

怀孕以后要多吃有营养的东西还有就是多吃水果比如苹果和猕猴桃，还要多喝汤也是对宝宝有好处的，不要吃生冷的东西！多吃绿叶蔬菜，含多种维生素。鸡蛋以及鸡肉和牛肉含蛋白质，适当吃一些盖片，有助于胎儿的骨骼生长，平时吃一些粗粮，例如小米玉米等等，不能吃激素食物，

2，怀孕期间应多吃什么

怀孕1~2月时，以肝经为主养胎，饮食宜酸，可以多吃梅子或糖醋烹调食物； 怀孕3~4月时，以心经为主养胎，可饮用宁心养心的莲子汤、鱼头汤等； 怀孕5~6月时，以脾胃经为主养胎，要适量进补一些鸡、鸭、猪肚等肉食； 怀孕7~8月时，以肺经为主养胎，要多食新鲜蔬菜瓜果； 怀孕9~10月以肾经为主养胎，要多食甲鱼、黄鳝、鸡蛋等，使胎儿发育健壮。 核桃坚果类的，核桃啊，杏仁什么的。