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补血可以吃铁之缘，这个效果蛮好的，它里面配有阿胶和铁，补铁又有可以补血。我前两个月贫血脸色很苍白，血气不足，用过几个星期开始，后面脸色就有点红润，头晕也好很多，平时也多吃猪肝、肉类、红枣和猪血等，补血是一个长期的过程的，至少要三个月，一定要坚持

阿胶补血口服液效果怎么样？方中诸药配伍，共凑滋阴补血，补中益气，健脾润肺的作用。阿胶补血口服液方中阿胶入血分,黄芪补气,是气血双补之剂。为临床常用的首选补血方剂。阿胶补血口服液主要用于治疗什么？现代研究表明:阿胶有较好的补血作用,能提高各种贫血模型RBC、WBC、PLT、Hb水平,黄芪、党参、白术、枸杞子有较好的提高免疫能力的作用,实验结果表明:阿胶补血口服液能显著提高失血和溶血小鼠的Hb、RBC水平,使血WBC、PLT等明显提高。对环磷酰胺及60-Co所致白细胞减少有较好的治疗作用。因此，阿胶补血口服液主要用于治疗久病体弱，血亏目昏，虚痨咳嗽等虚病。由于方中各味药都是临床常用的补气补血的中药，效果显著，副作用小，有需要的患者可以放心选用

建议您可以服用多糖铁复合物胶囊力蜚能和富马酸亚铁颗粒。多糖铁复合物胶囊力蜚能用于治疗单纯性缺铁性贫血，调理的话除了饮食，还可以试试德蒲故雪和茶，它将补血与补气结合在一起，气血双补，从根源上补血，对改善贫血、强身健体、美容养颜能产生事半功倍的效果，利于补血效果的长久持续。用法用量:成人每日一次，每次口服1-2粒；儿童需在医生的指导下使用，期间注意保持作息规律，心情舒畅，避免过度劳累，并适量运动锻炼以增强体质；清淡饮食，多吃新鲜蔬菜水果，多吃山药、扁豆、莲子、薏苡仁、百合、红枣、桂圆肉、栗子、黑芝麻、黑大豆、核桃仁、动物肝脏、蛋类等补益脾肾的食物，多吃富含B族维生素的食物，如蜂蜜、枸杞、核桃仁、紫菜等，少吃辛辣生冷等刺激性食物。富马酸亚铁颗粒用于各种原因（如慢性失血、营养不良、妊娠、儿童发育期）引起的缺铁性贫。