新冠肺炎在过去三年的变化中削弱了很多，医学界对它的理解也加深了，这与武汉的现状不同。但「变温和了」不等于完全「变得温和」，随着国内新冠肺炎疫情政策的逐步放宽，很多人开始担心感染后如何在家治疗自己，尤其是家里有老人和孩子，或者还没有接种疫苗的朋友。除了保护好自己，尽量不被感染，还能做什么？

本文将介绍一些在家处理新冠肺炎的方法，包括非处方药，可以用来缓解症状，以及不使用药物的自我护理方法。由于国内没有统一的自我治疗指导手册，大部分内容都是借鉴自己的CDC、NHS及WHO相关治疗建议，文末有总结表供参考。

▍症状值得警惕

开始前先说说。「不能在家治疗等愈合情况」。若出现以下症状，请尽快到医院检查并接受治疗：

喘不过气来，连说短句都很费劲；

胸部持续疼痛和挤压；

咳血；

皮肤、嘴唇、甲床苍白发灰，皮肤出现斑点；

当皮疹被玻璃压在皮疹上时，皮疹不会褪色；

除发烧外，还有其他症状5天以上没有改善；

困惑、晕倒、持续昏睡，无法或难以醒来；

说话困难，或理解别人说话困难；

面部、手臂和腿部的无力，尤其是身体的一侧。

对儿童而言，除上述症状外，这些情况也值得注意：

脖子僵硬；

出现无法停止的抽搐；

困扰光线；

哭比平时弱；或者不能停止哭泣；

对外界事物的反应不像平时那么积极，或者对平时的活动不感兴趣。

这些症状通常表明：首先，情况已经脱离了轻度疾病的范围；或者第二，这些症状本身没有特异性，容易与其他严重疾病混淆，需要去医院进一步检查，以防止病情恶化或误诊。

作者：鸿苓

责编：北鸮