血小板低是指血小板计数&100×109/L，患者应多吃高蛋白、高纤维素、高热量、易消化的食物，特别是一些增加凝血功能的食物，如骨髓、猪肝、排骨、海参、枣、花生衣、菠菜、葡萄、牛肉等。需要注意的是，食物的作用较轻，一般不会显著增加血小板的计数，也不能达到“快”，不能期望太高。

同时，患者应尽量避免吃油腻、坚硬、粗糙、辛辣的食物，特别是油炸、熏蒸、腌制等不健康的食物，也应避免饮酒、咖啡、浓茶等。

宜食食物

蔬菜、水果、肉、蛋、奶、水产品、坚果和豆制品

胡萝卜、西红柿、苦瓜、菠菜、苋菜、荠菜、芹菜

慎食食物

主食小吃饮料辛辣食物油炸食品腌制食品熏烤食品

油饼、油条、油面筋、方便面

更多建议

除饮食调理外，低血小板患者还应注意以下几个方面：

1、及时到血液科，在医生的指导下进行相应的治疗。

2、避免服用阿司匹林、对乙酰氨基酚、消炎痛等可能引起消化道出血的非甾体抗炎药。

3、保持大便通畅，避免用力解便，避免用力咳嗽引起颅内压升高，增加颅内出血风险。

4、女性患者应注意月经卫生，观察月经量。如有异常，应及时就医。