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适量的补充是不错的，益生菌是保健品不是药物。益生菌是最有可能替代抗生素的一种新型治疗方式。酸奶也是含有益生菌，但是菌种不同活性较低，而且酸奶会影响宝宝对钙质的吸收。益生菌的发展也是近百年的事情，最早的益生菌只能存活9天。现在保存技术升级，但必须密封在真空状态。酸奶较易与空气接触，菌种死亡率高。益生菌对人体起到作用也要求菌种的活性要达到一定程度，可以长期服用，现在还没有研究表明益生菌有任何副作用

益生菌的主要作用是就是调节肠道菌群，维持肠道菌群的正常状态，因此服用益生菌主要针对消化系统方面的疾病，在改善消化不良方面有双向调节的作用，因此宝宝便秘或者腹泻都可以使用益生菌进行干预。益生菌还可以抑制肠道细菌感染，可以促进肠道对营养物质的消化和吸收。所以，如果宝宝出现消化不良，便秘或者腹泻等胃肠不适的时候，可以使用婴幼儿专用益生菌进行辅助治疗。据国家卫计委发布的《可用于婴幼儿食品的菌种名单》，可食用的益生菌有7大菌种9个菌株，包括嗜酸乳杆菌、动物双歧杆菌、鼠李糖乳杆菌、乳双歧杆菌、罗伊氏乳杆菌、发酵乳杆菌、短双歧杆菌。最后，在选择的时候要注意这些因素：正规厂家的产品，菌株，活菌数量，添加剂等。尽量选择国家规定的菌种，活菌数量高，添加剂越少的产品

我感觉合生元益生菌的作用和功效就是调理肠胃菌群平衡，增加肠道有益菌数量，抑制有害菌生长。特别是在宝宝添加辅食时，饮食发生变化，很容易造成宝宝拉肚子或者大便干燥，配合合生元益生菌一起吃能让宝宝便便形状正常，也是软软的易于排出。它的口碑很好的，从全球销量第一不难看出来

首先我想说合生元益生菌是食品级的，很安全，可以调节孩子的肠胃状态，长期吃还能改善孩子身体的不良状态。以我家孩子为例，从去年五月份左右开始吃合生元益生菌，算起来已经将近一年半的时间，胃口差不爱吃饭的毛病改掉了，外出吃饭也不会容易拉肚肚，想来也不会像去年一样动不动就跑医院。你看，合生元益生菌的作用就是潜移默化。