1，干结吃什么好的快
你好，你好，建议平时清淡
温热饮食，多吃水果、蔬菜、豆浆、纯牛奶，平时可以多吃香蕉、蜂蜜，睡前喝杯蜂蜜水，晨起时喝杯淡盐水，平时多喝水
2，大便干结吃什么可以解决
1、改正不良生活习惯：尽可能避免久坐不动；坚持吃早餐，以及时引起结肠反射，产生便意；改正忍便的习惯、定时入厕、排便时不要看书、看报等。
2、掌握饮水技巧：每天在固定的时间大口大口地喝水，使水来不及在胃肠道吸收便到达结肠，这样才有利于粪便松软，易于 排出。最好早晨空腹饮水两大杯。
3、饮食粗细搭配：多吃芹菜、韭菜、莲藕、紫菜、芝麻、海带、瓜果等含粗纤维量高的食物。
4、服用适合的通便产品：出于快速解决问题，保持畅通，减少刺激的考虑，尽可能选择既能解决
便秘困扰，又能改善胃肠道功能的调理型通便产品。
