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补血应该吃什么营养品,什么营养品补血

2023-04-14

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1,什么营养品补血

红枣,阿胶,肝之类的吧人参 红枣,阿胶。红枣多吃猪肝瘦肉,口服阿胶补血冲剂等进行治疗比较好

吃这些就可以啊!一、黑芝麻 有一个最简单的秘诀,黑色和红色的食物多有 补血 的功效。黑色的食物入肾,有助于肾藏精纳气。肾藏精,精生髓,髓化血,因此,血的根本也在于肾。至于红色食物 补血 ,理论则源于“以形补形,以色补色”。 芝麻入肝、肾、肺、脾经,有 补血 明目、生精通乳、益肝养发的功效。食用芝麻,可以促进肾生血、肝藏血和脾统血的功能。 二、红枣 养胃健脾、 补血 安神;又能滋润心肺、调和营卫、促生津液、通关开窍、助益十二经络。对于贫血、面白、气血不正有很好的调养作用。 三、猪肝 患有血虚症或者缺铁性贫血的吃菜的时候一定要用铁锅做 做的时候多放点醋 吃红枣和海里的菜 什么有营养就吃什么 别挑食就好了 那要看是哪个脏吕出毛病不能单纯补这补那到中医那里诊断一下再说 阿胶

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